【苏北网核心提示】最后更新时间：2017年02月27日16:34:02，原标题：女子身高1米7重54公斤还嫌胖 节食减肥患贫血还是运动减肥最靠谱(2)，女子身高1米7重54公斤还嫌胖 节食减肥患贫血还是运动减肥最靠谱 半年前，王女士开始减肥，可她不是通过运动减肥，而仅仅是通过节食来减轻自己的体重。最近一周，甚至每天仅靠一个苹果来维持身体需求。 正好又碰到月...
【标题】女子身高1米7重54公斤还嫌胖 节食减肥患贫血还是运动减肥最靠谱(2)—季节
女子身高1米7重54公斤还嫌胖 节食减肥患贫血还是运动减肥最靠谱
正好又碰到月经期，加上严重营养不良，2月24日，昏厥在家中，被送到石家庄市第三医院就诊。检查结果显示，王女士血常规检验单结果为缺铁性贫血血象。
医生询问病史发现，王女士近期常感觉头晕、头痛、面色苍白、乏力、活动后气短，最终被确诊为缺铁性贫血。
“亚洲女性贫血比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者。”石家庄市三院检验科张荣说。
所以女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、孕期，一旦铁质补充不够，很容易引起贫血。
张荣建议，春天即将来临，想减肥的女士一定要合理饮食，加强体育锻炼，这样才能健康减肥。
同时，多食含铁丰富的食物，如猪肝、牛肝、鸡鸭肝、虾米、海蜇、菠菜、芹菜、豆类制品、桃、橘、枣等，另外，要多摄取维生素c，有助于铁质的吸收。
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