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醪糟怎么吃补气补血效果好?吃太多醪糟是减肥还是发胖?

时间 2023-06-13 07:57:29 来源:中国焦点日报网  

醪糟怎么吃补气补血效果好

1、醪糟与鸡蛋一起吃补气补血效果很好。醪糟主要由糯米酿制而成,有补气养血的功效,还可以健脾健胃,气血不足可适当食用。

2、醪糟与红枣一起吃补气补血效果很好。红枣性平,有健脾作用,可以改善脾虚引起的气血不足,醪糟与红枣一起吃适合脾虚患者补血气。

3、醪糟与桂圆一起吃补气补血效果很好。桂圆具有安心宁神、补血养气等功效,醪糟与桂圆一起吃也可以起到补气血的作用。

吃醪糟是减肥还是发胖

吃太多醪糟容易发胖。

醪糟的热量和碳水化合物含量比较高,吃多了醪糟是使人发胖的。醪糟中也含有酒精,想要减肥的人群不建议服用醪糟的,醪糟中还有大量的蛋白质、维生素以及人体所需要的微量元素,适当的食用是对人体有益的。

标签: 醪糟怎么吃补气效果最好 吃醪糟是减肥

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