爱矫健小课堂：严重扁平足的孩子矫正后，多运动并非遥不可及！

　　现在由于国家政策的倾斜，各级政府对青训的投入，学校对校园足球的重视，越来越多名校对有足球特长的孩子大开绿灯。我家哲哲喜欢足球，给他报名参加了学校的足球课外班，跟同学一起踢球很开心，身体也好。而且孩子他爸也喜欢踢足球，周末有时陪伴哲哲踢球，讲一些有趣的足球小故事，父子关系好得不得了。

　　年初教练跟我们反映，哲哲训练时比其他同学要容易脚疼，检查后发现扁平足比较严重，推荐我们到爱矫健。平时没怎么留意，以为是孩子还小，体能跟不上，了解后才知道扁平足的孩子站立时足弓偏低或下陷，足弓缺乏推送、吸震功能，走路时间长容易脚累，如果运动量较大，甚至容易脚痛。运动有益于孩子健康成长，而且能培养孩子的毅力，哲哲经过一段时间的扁平足矫正，足部和腿部好很多了，也跟宝爸宝妈分享一下我们的矫正经验。

　　首先，我们要重视，严重扁平足容易引发一系列膝关节痛、腰痛等并发症，长期以往造成走姿异常等问题。儿童在3-14岁年龄段，是足弓形成的黄金时期，如果孩子扁平足比较严重，建议到爱矫健接受详细的足部检查。

　　再者，足部矫正师会根据足部数据做出分析，建议使用合适的儿童矫正鞋，通过调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率。爱矫健矫正鞋拥有双密度鞋底、特殊设计后跟杯等设计，能利用人体生物力学原理，调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。

　　此外，坚持配合运动和按摩，比如脚趾头抓毛巾，走直线联系等，让足部肌肉得到支撑与锻炼，锻炼足弓的力量，促进足部恢复正常。

　　韧性和毅力，坚持和努力，这些在运动过程中积累的宝贵品德会让孩子们受益终身。严重扁平足的孩子经过矫正后，多运动不再是遥不可及的梦想！