忧虑和压力已成职场大患 脉脉提议设立“职场解压日”

　　近日知名职场社交平台脉脉提出，要把每年的7月28日定义为“职场解压日”。这个提法在职场人群中引起了很大的共鸣。随着互联网经济的高速发展，都市工作节奏变得越来越紧张，职场人往往面临着巨大压力，心理上会衍生出难以缓解的忧愁、焦虑等负面情绪。当这种负面的心理状态积累到一定程度，就会出现所谓的“职场忧虑”。要缓解职场忧虑，远离负面的心理状态，关键就在于“解压”二字。为此，脉脉特意推出了“解压实验室”，帮助职场人通过有趣的实验室主题活动，有效地释放心理压力，从而摆脱负面情绪。

　　根据拉钩云人事与360搜索联合发布的《2017职场忧虑指数报告》，在最令职场人感受到忧虑的因素中，加班、KPI以及对亚健康的担心这三项高居前三位。在这些因素的影响下，很多职场人都产生了诸如拖延症、职业倦怠、中年危机等不良心理状态。从公司HR的角度来看，职场忧虑造成的直接后果，就是员工的工作状态不佳、裸辞、频频跳槽等现象。无论从员工还是从企业的角度来看，采用科学合理的方式帮助职场人释放压力、恢复状态都是一项不容忽视的“刚需”。

　　脉脉配合“职场解压日”推出的“解压实验室”令职场人耳目一新，用五种解压互动+1个惊喜体验，让淤积在内心的压力在欣喜和轻松之中迅速消解，就像给疲惫的心灵来一个SPA!

　　今年的时间安排和活动场地

　　职场人留意啦，今年的脉脉减压实验室会将在7月28日开放，并一直持续23天。总共一个周末+3个整周的时间，就是让大家来尽情减压的!

　　这次“减压实验室”选定的活动场地，让职场人一见就喜欢：上海长风大悦城。这是上海的第二家大悦城，也是国内唯一拥有乐高体验中心的场所。地处上海月星环球港和长风公园的旁边，环境优美。line friends、旅行青蛙、知乎、哈雷摩托等知名企业都已经来这里开展过活动了。

　　长风大悦城的中庭有一片绿茵茵的草地让职场人亲近自然，而进入“实验室”内部后，有趣的空间更让大家惊喜：总共5个互动空间各自设定一个主色调来活跃气氛，地面上设有对应的彩色芝士条引导活动参与者进入相应空间。在活动的正中心有一个制高点装置，可供大家拍照留念。

　　5种解压互动+1个惊喜体验

　　既然是“解压实验室”，当然主题就是帮助职场人释放压力。

　　在“随时掀桌会议室”空间里，有三台“掀桌机器”。活动参与者可以与一个卡通造型的“油腻老板”互相PK，当这个油腻老板发出“通宵加班”等令人不快的指令后，你只要掀桌子就能用“我偏不!”这样的文案对老板进行反击。墙壁上还会用红蓝亮色光标和氛围文字来营造激烈场面。

　　接下来的“愉快聊天客服部”，则是让职场人畅所欲言发泄心情的环节。在这里，大家可以用“老子周末不加班，不要给我打电话”、“加薪请讲，画饼免谈!”之类痛快无比的文字，以爆击回车的方式在大屏幕上进行情绪的发泄。

　　“轻松绩效考核部”，是实验室针对职场人对KPI的厌倦心理而设计的活动。在这里，游戏参与者可以通过弹球游戏，把象征KPI的小球冲破爆裂，从而把日常工作中来自KPI的心理压力发泄出来。

　　“任性发奖财务部”空间，让职场人对“发奖金”的渴望得到充分满足。这里设置了3个透明活动仓，里面的风力会把印刷成美元、欧元等钱币的物料如“金钱雨”一般吹散落在游戏参与者的身上。这种“疯狂抢钱”的活动给职场人带来的欣喜，能把心理上的疲惫感一扫而光!

　　被设计成洗手间形态的这个活动空间，就是“消灭加班洗手间”了。在这里，职场人可以把写着各种加班理由的纸巾，狠狠地撕下并扔到马桶里。马桶中有隐藏的碎纸机把这些象征着加班的纸巾给消灭掉。这个活动能让大家把对加班的“痛恨”给彻底发泄出来。

　　除了上述5大解压互动外，脉脉的减压实验室还有一个激动人心的惊喜体验----“升职加薪”!在实验室空间的正中央位置上，只有参与满了前述5大互动体验的职场人，才可参与体验。活动者坐在配有安全带的办公椅上，在背后大屏幕动画mapping衬托的气氛下，以座椅不断升高的形式，品尝一把“升职加薪”的激动。

　　在经历了这五大解压互动和惊喜体验后，职场人在工作中积累的心理压力以及不良情绪，一下子就被抛到九霄云外。脉脉的减压实验室把“减压”二字与精彩的游戏活动结合起来，让职场人在充满趣味的时空里，给自己的心灵来个“清空内存”，玩累了回家睡个好觉立即“满血复活”，迎接第二天全新的阳光!

　　别忘了，今年的活动时间从7月28日开始会一直持续23天，快来长风大悦城加入这个减压实验室吧!