小学生每天线上学习不超2.5小时 限制线上学习的电子产品使用时间

　在特殊防控这期间，导致很多学校都没有开学，儿童在家使用电子产品的时间是越来越长了。再加上不少学校通知以网课的形式来上课，每天儿童在看着电子产品的时间不断曾加，导致视力退步。而今日26日，国家卫健委发布了《近视预防指引(更新版)》，其中对线上学习时间做出明确限制，小学生每天不超过2.5小时，中学生每天不超过4小时。在儿童经常面对电子产品，确实保护眼睛应该从小抓起，避免一些上网课用的手机平板电脑对眼睛的伤害。

　　特殊防控期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险。为指导期间防控儿童青少年近视预防，今天，国家卫健委发布了《儿童青少年特殊防控期间近视预防指引(更新版)》(以下简称《指引》)。其中明确，对于线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

　　《指引》指出，线上学习期间，应限制线上学习的电子产品使用时间。小学生每天线上学习时间不超过2.5小时，每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。此外，减少线上学习外的视屏时间，除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时。

　　《指引》指出，要合理安排每日生活。特殊期间家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。在每天保证充足的睡眠时间方面，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。居家学习时，应避免形成晚睡晚起等不良习惯，以减少对生物钟的干扰。

　　针对复学后，《指引》指出，长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。复学后儿童青少年应及时减少电子产品使用时间。《指引》建议，使用电子产品教学不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。同时，年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境，家长应起表率作用。

　　《指引》指出，特殊防控期间学校体育课和30分钟大课间应在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的距离。每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上。复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。

　　网友评论：

　　优秀范儿 ： 大学课少 一天就两节课 一节课一上午

　　爱生活爱你们仨：我们学校按照课表上课，一天六节课，一节课45分钟

　　北古老：真的好及时，正好到快开学的时候发通知，既能提现对小学生健康的关心，又能给教育部门一个偷笑的机会，这招高明啊

　　倾泪的粉：我弟弟写作业超级慢，一般都是从早写到晚，抄一份数学卷子都需要8个小时

　　渡渡鸟：这怎么实行呢?据我所知，各种学校的网课都比这时间多|

　　张靖哈哈哈：大学生眼睛也很累 体谅一下我们可不可以 课多作业还多 这谁扛得住啊