腰椎滑脱有什么注意事项？腰椎滑脱有什么饮食禁忌？

腰椎滑脱有什么注意事项?

1、注意休息

腰椎滑脱可能跟长时间弯腰活动有关，也有可能是外伤导致的，容易出现腰部疼痛的症状，此时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，以免病情持续发展。

2、注意饮食

患者应改变不正确的饮食习惯，保证饮食的多样化，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，以补充体内所需要的营养物质。同时保持健康体重，以免加重腰椎的负担。

3、注意治疗方法

如果病情不是特别严重，可以选择牵引治疗、按摩的方式来改善病情。而对于病情严重的患者，则需要通过手术治疗的方式处理。治疗期间需要时刻注意身体的变化情况，如果出现明显的不适症状，应及时告知医生。

腰椎滑脱有什么饮食禁忌?

腰椎滑脱的患者在饮食上没有特殊禁忌，但是在饮食上要多加注意，能促进症状的缓解，帮助患者恢复健康的生活。腰椎滑脱的患者在饮食上需要注意平时要多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能增强腰椎骨骼的强度，提高肌肉的力量，从而促进腰椎滑脱症状的缓解：

1、钙不仅是骨骼的主要成分，还具有安定的作用，起到缓解疼痛的疗效，日常生活中含钙量多的食物有鱼、奶、奶制品、绿色蔬菜、海藻类;

2、含维生素B多的食物有粗米、大豆、花生等，蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素;

3、日常生活中含蛋白质多的食物有肉类、豆类、鸡蛋等;

4、维生素能增强腰椎椎间盘的纤维环强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎滑脱症状的效果，维生素C含量多的食物有马铃薯、红薯、草莓、柠檬等食物。腰椎滑脱患者还需要控制总热量，避免体重过胖，戒烟戒酒，多注意以上注意事项，不仅能有效促进腰椎滑脱症状的缓解，还能预防腰椎滑脱的发生与复发。