美白去斑汤
可以煮猪肾山药汤。准备2只猪肾,100克的山药,50克的枸杞子,50克的沙参,50克的薏苡仁,另外再准备一些姜葱盐。把猪肾洗干净之后切开,除去里面的筋膜,然后放到冷水里面浸泡2个小时,半个小时换水一次,最后用热水焯一下可以帮助去除腥味,切丁备用。山药去皮洗干净切丁,跟其他东西一起放到锅里,加上猪肾跟水适量煮沸,然后加佐料之类的。武火煮沸,文火炖烂就可以了。
美白去斑粥
可以煮红枣枇杷粥。准备适量的大米,枇杷还有白糖。先要把大米洗干净之后用冷水来进行浸泡,一直到大米开始变得有点软位置再捞上来,然后把水分进行滤干。接着在锅里面放上适量的水,然后把大米还有枇杷放到锅里用大火进行煮开,之后再用小火来慢慢地煮,一直到比较黏稠位置,然后灭火之后加上白糖或者其他调味料,凉了直接饮用。可以帮助淡化斑点。
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