怎样在家用熟牛肉做牛肉汤_全球报道

怎样在家用熟牛肉做牛肉汤，说到牛肉的好处，那真的是数也数不完，营养价值很高，每次到餐馆吃到好吃的牛肉汤的时候，都希望可以在家也能自己做上一碗好吃的牛肉汤，下面教你怎样在家用熟牛肉做牛肉汤？

(资料图片仅供参考)

怎样在家用熟牛肉做牛肉汤1

用熟牛肉怎么做牛肉汤

一、土豆牛肉汤

原料：熟牛肉，土豆，胡萝卜，元葱，胡椒，牛肉汤，香菜叶，牛油，精盐各适量。

土豆牛肉汤的做法

1.元葱去皮，洗净，切成丝。

2.土豆去皮，洗净，切成块。

3.熟牛肉切成片。

4.胡萝卜切成片。

5.锅置火上，放牛油烧热，下元葱丝、香菜叶煸炒至黄色。

6.放人土豆块、牛肉汤烧沸。

7.加胡萝卜、胡椒，煮至土豆半熟时放入牛肉。

8.加精盐调好口味，即可盛入汤碗中上桌食用。

二、番茄牛肉汤

材料：牛肉，番茄，土豆，洋葱。

辅料：黄油(butter)，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精。

做法

1.牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水。

2.把牛肉切小块;

3.把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥;

4.水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水;

5.锅烧热后把黄油放入小火融化;

6.把油烧热后放入洋葱煸香;

7.加入切滚刀的土豆块一同翻炒;

8.把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片。

9.炒香以后加入去了皮的番茄(如何快速去番茄皮请点这里)。

10.把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱;

11.炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块;

12.烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精。

三、冬瓜枸杞牛肉汤

材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。

做法

1.牛肉洗净，切方块，加姜片、葱段飞水，再冲洗去除血沫;

2.冬瓜洗净去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控干;

3.砂锅一次加足水，入牛肉大火烧开，打净浮末，加姜片、料酒、葱段;

4.大火烧开关小火煲1小时以上;

5.入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟，加盐、胡椒粉、香菜末即可~

牛肉汤的食用禁忌

1.牛肉猪肉不能共食:猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。

2.肾炎患者不可多吃:牛肉属于高蛋白食品,对肾炎患者不可多食,以免加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用,也会使其疗效下降。

3.不可过量食用:中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的.病人食用。适宜用量每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

4.老人小孩不宜多吃:牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

5.牛肉不可以烤:牛肉不宜熏、烤、腌炙,以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。

6.小心乱搭配会中毒:牛肉和红糖一起食用会引起胀气;牛肉和盐菜一起食用会中毒;

怎样在家用熟牛肉做牛肉汤2

熟牛肉汤的做法一：西红柿牛肉汤

材料

牛腱400克、胡萝卜300克、西红柿1个、葱段2段、葱末1勺、姜3片，盐、味精和料酒各适量。

做法

1.牛腱入滚水中烫后切成大块；西红柿入滚水中焯烫后取出，剥去外皮，切块。

2.锅中加入5碗水，放入牛腱块、西红柿块、葱段、姜片，大火煮滚后改小火焖煮约1小时，之后加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个小时，撒上葱末即可。

特色

这款牛肉汤的做法中加入了西红柿，令汤汁酸甜可口，与牛肉的.鲜美融合在一起，味道非常好。同时，胡萝卜具有消除脂肪的作用，而葱的量虽然比较少，但却有排毒的功能，和牛肉的粗纤维相结合，能提高排毒功效，是一款养颜排毒的妙汤呢！

熟牛肉汤的.做法二：白萝卜牛肉汤

材料

白萝卜250克、牛肉200克，葱花、香菜、盐、辣椒油和味精各适量。

做法

1.牛肉洗净，切成块，加水煮。

2.大约40分钟后，感觉肉已经熟了，放入白萝卜，接着煮20分钟。

3.准备两只大碗，把切好的葱花、香菜放在碗底，将煮烂了的牛肉、白萝卜倒入碗内，加适量盐、辣椒油、味精调味就可以了。

熟牛肉汤的做法三：酸辣牛肉汤

原料

嫩牛肉150克，干细粉丝25克，胡萝卡100克，香菜末10克，盐、料酒、味精、辣油、醋、水淀粉、花生油各适量，高汤250克。

做法

1.将牛肉洗净，切成丝，放入大碗中，加盐、料酒、水淀粉各少许拌匀。

2.将胡萝卡洗净切成细丝，干粉丝用开水泡软。

3.将汤锅放置火上，注花生油烧热，投入胡萝卡丝煽炒，放入高汤烧开，再放入牛肉丝、细粉丝、盐、料酒，待汤再开时，放入醋，起锅盛入碗中，淋入辣油，撒上味精、香菜末即可。

牛肉的功效与作用：

味甘、性平，归脾、胃经;牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免***功能的效果;

牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

牛肉的营养价值：

1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。