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苏打水和气泡水一样吗?长期喝苏打水有什么危害吗?_当前速讯

时间 2023-07-04 13:31:59 来源:申报网  

苏打水和气泡水一样吗?

区别:1、概念不同,苏打水是碳酸氢钠的水溶液,含有弱碱性。气泡水是有清新口感、细腻气泡、各种水果口味的新型饮料。2、主要作用不同,苏打水可软化粗糙的皮肤,加速死皮脱落等。气泡水能够促进血液循环;阻断糖类与脂肪的吸收等。

长期喝苏打水有什么危害吗?

适量饮用苏打水没有危害,长期大量喝苏打水有副作用。其副作用主要有:影响消化功能,钙磷比例失调,血压升高等。

1.影响消化功能:苏打水是一种碱性液体。长期饮用会中和胃中的酸性液体,导致胃酸缺乏,影响消化功能,使胃中的食物缺乏胃酸分解,导致食物消化不良,不利于营养物质的吸收,对健康有害。

2.钙磷比例失调:苏打水当中含有较多的磷元素,长期饮用会导致身体当中的钙磷比例失调,从而影响机体对钙元素的吸收,有可能导致机体缺钙的情况。

3.血压升高:苏打水中的钠离子含量较高,长期饮用会导致身体摄取过多的钠元素,而钠是导致血压升高的原因之一。

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