艾能健为你准备了春游注意指南，请接收来自艾能健的福利

　　进入春季,万物复苏,春暖花开,是最适合出游踏青的季节,漫山遍野的鲜花都在“呼唤”我们前往,而此时外出呼吸新鲜空气是有益于身心健康的。但是艾能健提醒您春游也要注意一些保健要点,否则会适得其反。下面就来跟着艾能健来看春季出游的几个注意事项吧,在春季出游之时保护自己。

　　第一防寒保暖,春天“乍暖还寒”,昼夜温差较大,天气变化也大,如果遇到“倒春寒”更是气温骤降,转眼就从艳阳高照变成春寒料峭。所以出游之前一定要提前看好天气预报,了解出游地天气状况,准备好保暖衣物,特别提醒准备去山区的小伙伴,山区气温比市区低,昼夜温差更大,气候变化快,出游时最好穿轻便保暖的衣物,并随身携带保暖且好穿脱的外套,随时应对温度变化。

　　第二做好防晒,春天虽然阳光和煦,但因为缺少云层遮挡,阳光直射,紫外线还是相当强烈的。小伙伴们春游又是长时间在户外活动,所以一定要注意做好防晒和补水。出游前擦好防晒霜,做好遮蔽,尽量避免让皮肤长时间的被阳光直射。如果皮肤已经被阳光晒的发红,不要马上用冷水冲洗。要给皮肤一段缓冲时间,之后用温水擦洗。

　　第三预防蚊虫叮咬,春季万物复苏,也是昆虫活跃的季节。小伙伴们去春游,穿梭在花丛,草地间,难免会遇到各种各样的小昆虫。注意,尽量不要捕捉不认识的昆虫,谨防被有毒昆虫咬伤。随身携带一些风油精,薄荷膏类的擦剂,一旦被叮咬立即涂抹。另外,如果不慎被马蜂,蝎子等有毒昆虫蛰伤要采取冷敷处理。

　　第四做好雾霾防护,春季气候条件不利于污染物的扩散,容易形成雾霾。春季雾霾中细菌较多,容易引发呼吸道疾病。出外春游要注意尽量避开雾霾天气,如无法避开,要尽量做好防霾准备,带好口罩等防霾物品,春游回家后注意洗手,洗脸,不要把细菌带回家。

　　第五注意饮食安全,春游踏青,饮食卫生也要注意,尽量使用熟制食品,趁热食用最为安全。出外游玩,饮食宜清淡;暴饮暴食,或饮食过于油腻都容易引起肠胃不适,影响出游。如果选择品尝当地特色小吃,应尽量选择卫生条件较好的店铺或摊位。注意补充水分,春季午后气温偏高,容易出汗,造成体液流失,及时补充水分非常必要。不要随意引用山泉水,溪水,井水等未经处理的生水。可以随身携带写常用胃肠药,预防腹泻等不适。

　　第六注意山火如果选择去山林中踏青或者野炊,一定要非常注意火源,不要乱丢烟头等,确保易燃物远离火源,确保余灰完全熄灭再离开,准备一些灭火器具,以防万一。一定不要在禁止烟火的地方野炊,防止发生火灾。准备自驾游的小伙伴一定要提前检查车况,最好提前把车辆保养一下,防止自驾途中车辆故障,影响行程。

　　在春游中呼吸健康空气的同时御寒衣物要带好,防晒工作不马虎,常备药物很必要,人走火灭要记牢。多到户外走走,呼吸通过光合作用后的空气对我们的健康呼吸很有帮助,这与艾能健品牌的观念是一致的。德国艾能健是大自然的邮递员,但是市面上很多人把德国艾能健称呼为艾能健呼吸机,这种说法是错误的,德国艾能健的工作原理是模仿自然界中的光合作用,所以并不是艾能健呼吸机。德国艾能健现在开启了一系列的品牌活动,致力做好大自然的邮递员,让更多人认识到艾能健呼吸机并不是德国艾能健。