云南白药牙膏科普涨姿势,护齿爱牙吃饭更香

　　虽说牙齿是人体最坚硬的部分，但是随着日积月累的磨损，牙齿就变得敏感脆弱。在民间有这样一句话“牙疼不是病，疼起来要人命”，可见牙齿健康影响极大。因此正确护牙爱齿对我们的生活至关重要。现在云南白药牙膏就来科普一下如何正确护齿爱牙，大家集中精神一起学习起来。

图：云南白药牙膏

　　1、早晚刷牙，饭后漱口。坚持早晚用温水和云南白药牙膏刷牙，每次刷牙时间不要少于3分钟。使用正确的刷牙方法，即竖刷法：让牙刷毛束与牙面成45度角，小幅度水平颤动和旋转。这样，里外、上下的牙龈都能刷到，牙缝也能刷得很干净。刷完牙就不要再吃东西，吃完东西一定要及时漱口

　　2、少用牙签，会用牙线。牙签剔牙，容易造成牙缝变大，甚至会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。 而牙线能轻易地到达牙刷无法清洁到的牙间狭缝内，通过在牙表面及牙缝中上下摩擦，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底清洁牙齿，而且不伤牙龈，从而预防及减少牙科疾病的出现。

　　3、正确用牙，定期检查。每年到医院检查牙齿一次，没病防病、有病早治。因为牙齿龋坏在初期毫无症状和感觉，通过定期检查牙齿，可以及时发现并修补牙齿表面已被细菌侵蚀的部位，阻止龋坏达到牙髓。

　　除了学会用正确的姿势刷牙，其实选择合适的牙刷和牙膏同样非常重要。云南白药牙膏的科普你pick了吗？掌握正确护牙姿势，才能让牙齿健康吃饭更香哦。