通缩全称“通货紧缩”，是指在现行价格条件下，由于货币供应量减少，商品和劳务供给超过需求，于是市场趋于紧缩，货币流转速度变慢，物价水平下跌。
通缩对老百姓意味着什么?
通缩对富人和普通家庭影响较小，这是因为富人有更多财富和资产，可以更加容易应对通缩期间负面影响。而对普通家庭来说，本身资产不大，也无太多负债，自然影响不大。但是对于中产阶级家庭来说，影响比较大，主要有以下几方面：
【1】资产价值受损
中产家庭资产大多是负债，他们往往背负了一堆房贷、车贷。在通缩时，我们可以看到价格缩水、收入下滑以及失业率大幅攀升，但是负债不会变。举个例子，300万房子，首付100元算净资产，贷款200万，结果房价下跌20%，目前房子价值240万，但200万负债不会变。相当于净资产一下子从100万变成40万，缩水了60%。
【2】债务负担增加
在通缩周期中，借款成本会上升，这是因为央行通常会降低利率来刺激经济。这意味着中产阶级家庭需要支付更高的利息来偿还债务，如房贷、汽车贷款和信用卡债务等。
【3】收入压力增加
通缩周期中，经济活动会减缓，企业减少招聘和加薪，中产阶级的收入可能会受到影响。此外，通货紧缩还可能导致失业率上升，使中产阶级面临更大的收入压力。
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