脚外翻矫正方法有哪些？扁平足能矫正过来吗？

脚外翻矫正方法有哪些?

1、一只手握住孩子的小腿，另一只手握住患足的前足，逐渐、缓慢和连续的向内向下用力。注意不能给孩子带来痛苦和伤害。

2、让儿童仰卧位或长坐位，家长一只手握住患儿的脚腕处，另一只手手心放在患儿脚跟下，然后握住脚跟，让患儿脚心贴于前臂，用力沿水平方向向上拉。注意握脚腕的手心须固定好位置，千万不能使整个小脚都被拉起。每次牵拉时间，可持续约一分钟，牵拉次数决定于患儿足底屈肌挛缩的程度。

3、对前脚掌的牵拉家长用一只手握住患儿后脚跟以固定，另一只手握住患儿的前脚掌，然后慢慢用力向上、向外扭，一次可持续6～10秒。

4、让儿童分别踩在两种斜板上，双手扶在桌边、床栏杆等处，然后身体直立，慢慢往下蹲。注意：两脚跟千不可离形开斜板。另外，还可让患儿面对墙壁站立，慢慢地向前爬直到跟腱处感觉牵拉为止之后，可把双脚尖转向外侧(似卓别林)做相同的动作。

5、家长可用手、小毛刷、冰块等，由下至上地刺激患儿小腿外侧皮肤，这样，可诱发主动足外翻动作的出现。

6、如果患儿年龄较小，家长还可用双手握在他的双脚腕处，慢慢地把患儿倒提起，这样，可诱发足背屈的反射出现。不过，切记每次时间不宜过长。

扁平足能矫正过来吗?

1.一般治疗：病症较轻时，可以在走路时佩戴平足矫形器或平足鞋垫进行矫正，也可以结合功能锻炼，矫正正八字步态通过正常步态的着力点，推进前脚掌运动，来矫正平足。

2.手术治疗：如果是患有骨关节炎和骨畸形的成人病例，则需要手术治疗，如三关节融合、第一和第二跖骨基底截骨术后抬高足弓、重建肌肉平衡、移除副舟骨，如果发生严重的外侧痉挛性扁平足，也应进行距下关节融合术。

在平时要进行足部肌肉的适当锻炼，在家里进行步行、足底屈曲和外底运动，练习躺下时用脚趾钩住床扶手，每天晚上把脚泡在温水里，把鹅卵石放在盆里，在泡脚的时候练习用脚趾抓石头。