肾阴虚该吃什么进行改善?
1.甘寒性凉的食物:如鸭肉、海蛰、乌贼、龟、鲍鱼、牡蛎、蛤蜊、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳等,可用于滋补机体阴气。
2.少食辛辣刺激性食物,如葱、姜、蒜、韭菜等。
肾阳虚证的临床表现可以概括为
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;
2.男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退;
3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;
4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;
5.浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤;
6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤;
7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;
8.精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋;
9.面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍;
10.舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
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