含义：
擒拿格斗是由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。
因此，在教学与训练过程中，要始终坚持一切从实战出发的原则，严格训练，严格要求，发扬二不怕精神，刻苦训练，在规定的课时教学内容范围内完成全部的学习内容，并达到一定的水平。
技巧：
1、别压腕：当对方用双手从正面掐你咽喉时，即可用左手从其两手间由下插入抓住其左手腕，随之将右臂屈肘抬起，用右腋向下夹压其左腕;同时身体左转撤左步。
2、砸别臂：也可将双手抱紧，从上至下猛砸其肘窝，同时上体后仰;解脱后，迅速将右臂从其左腋下插入，向回缠别其臂;同时上右步。插左步，上体左转贴进对方。
3、挑提肘：还可双手抱紧，从其两臂间由下至上，猛力向上撑挑，达到解脱;并继续分别向两侧环绕划弧，顺势用腋下分别夹住对方双臂;向上托提其双肘，将其控制。
4、推夹肘：也还可用双手分别抓住其两侧肘关节，用力从外向里推夹，同时上体后仰并撤步。
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