腰肌劳损的主要症状有哪些?
1、腰痛：腰肌劳损的腰痛特点为无明显诱因的慢性疼痛，疼痛性质为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久也会感到不舒服，起身活动后又减轻，活动过久或负重后再次加剧。
2、固定压痛点：在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起止点附近或神经肌肉附着点。在压痛点叩击时疼痛不明显，甚至可以适当减轻，这是与深部骨骼疾患的重要区别之一。
3、骶棘肌痉挛征：多数腰肌劳损患者都有单侧或双侧骶棘肌痉挛征。
4、脊柱畸形：腰肌劳损患者可能有脊柱后突、脊柱侧突等畸形，部分患者有腰部急性外伤史。
年轻人腰肌劳损能自愈吗?
如果短期内过度负荷或过度腰部活动等，会使腰肌处于高张力的状态，进而可导致轻度的腰肌劳损。这种情况通过休息一个星期左右是可以缓解的。
如果由于长期腰部过度负荷等引起的慢性腰肌劳损，由于腰部肌肉、韧带以及筋膜等都长时间不同程度的损伤，一般是没有办法自行恢复的。需要采取药物治疗、物理治疗或手术治疗，才能从根本上缓解症状。
另外，如果腰椎反复持续，还出现下肢疼痛的话，就要注意是否出现腰椎间盘突出症或者腰椎滑脱等腰椎疾病了。
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