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考试失利怎么调整心态?以考试失利为话题作文模板

时间 2023-04-24 16:04:15 来源:驱动中国网  

如何调整心态:

1、理智分析情境,正确对待外界的压力

2、理智分析试卷,正确对待考试成绩

3、分析、总结平时的学习态度,学习方法

4、多角度看名次,学会辩证地分析问题

5、正视现实

6、制订可行的计划

作文模板

转眼之间,寒假已过去五天,在这五天里,我时刻而为自己的考试成绩而担心受怕。考好了,新年将是一个愉快的日子;考得不好,就可想而知了。在这五天里,我没有放假的愉悦之情,没有一点如释重负的解脱之情,当然就没有好好的玩过,反而来的是一种压力,使人狂躁不安。

啊!是该问成绩了。妈妈拿起电话,我更是坐立不安,大气都不敢喘。接着电话里传来了全班十四名的声音,我侥幸考好的心理彻底崩溃了,气氛突然变得紧张了,我反而得到了一种解脱,但是我又陷入另一种压力之中。考试失利,原因很多,但其主要原因在于自身,是该好好反省了。

妈妈每次回来,都会说看谁谁谁又考了第几,伴随着一声声数落声而开始学习。与我想象的差不多,随后而来的是补习和预习,借来下册书,预习新内容;拿出上册课本,复习上学期课程,又开始了学习生活。不过,这要比上学时轻松的多。

我并没有多大委屈,考不好,补习、预习是应该的,况且又是谁不是在预习新内容呢?为了取得好成绩,只能这样。书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。学习是艰苦的,好成绩是来之不易的。

我独自坐在窗前,两眼凝视着远方。眼,已哭得红肿;泪,还在流着。我没有擦,让泪流到嘴边,涩涩的。任泪水打湿刚发下来的分数少得可怜的试卷。

我不知自己在窗前坐了多久,只知太阳已落下,月亮已升起。我无暇顾及这些,仍回想着这次考试。老师念分数时,我的心跳得厉害,越是害怕的事越避免不了。我不敢正视老师那双布满血丝的眼睛,不敢看那可怜兮兮的分数,不敢相信这就是自己多少天来努力的成绩,但我不得不信,那可怜的分数就摆在自己的眼前,自己失败了。

月光惨淡,如流水一般,静静地泻在桌面上,映得我的脸色发白。我想起了父母,此时也许还在辛勤的劳作;想起了父母起早贪黑干活的身影,那样瘦小;想起了父母那在太阳底下晒得发黑的脸,无情的岁月在他们额上刻下了条条皱纹,还有那皲裂的双手;想起每次临行前父母关切的话语、期待的双腿;想起了关心她的一切人。如今……我觉得愧对他们的关心。

窗外,月亮已经升得老高了;窗内,依旧如故。痛苦的回忆,让我感到太累了。我抬起头,想让大脑舒展一下。突然,一个高大笔直的形象闯入我的眼帘。我定睛再看,原来是窗外那棵白杨,那棵曾在一次次风雪袭击后,顽强生存下来的白杨,它比以前更高,更直了。我突然又想到居里夫人、爱迪生、威灵顿将军……一阵冷风吹来,树叶沙沙作响,打断了我的思绪,我打了一个冷战,脑子清醒了许多:不,我决不能退却,我要夺回去那曾属于我的第一。

失败只代表昨天,只能意味着过去,过去的一切只能化作零,我要重新开始,以新的姿态面对失败,迎接下次挑战。

满脸的泪水化作一股神奇的力量,涌入我的全身,我拉亮了灯,宿舍一下温暖了许多。我看着被泪水浸湿的试卷,擦干泪水,握起笔,开始认真总结,寻找失败的原因……我要让这次失败成为我前进的动力。

窗外,皎洁的月光一泻千里,星星也不知什么时候钻了出来,还眨着调皮的眼睛,我的脸上露出了灿烂的笑容。

标签: 情景分析 外界压力 学习态度 学习方法

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