披萨吃多了有什么坏处？披萨里面的奶酪怎么做？

时间 2023-04-30 14:56:06　来源：大西洋网　

披萨吃多了有什么坏处

披萨中含有许多营养物质，但披萨吃多了是会带来一定坏处的，因为过量食用披萨会引起体重增加，从而导致肥胖，由于肥胖还可引起其他疾病，例如肥胖会引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。

披萨里面的奶酪怎么做

1、将自发粉加少许橄榄油、盐用温水和成面团，盖上布稍微饧一下;

2、西兰花掰成小朵、小西红柿对半切开，洋葱切成丝，青椒切丝，火腿肠切小粒;

3、将黄油融化刷在烤盘上;

4、将面团擀成面饼放在烤盘中，周围略微高出一点，用叉子面饼上叉出小眼，便于往上透热气;

5、烤箱提前预热至200度放入面饼上下火烤5分钟;

6、取出面饼刷上亨氏番茄糊，撒上披萨草、蒜茸;

7、周围码上一圈西兰花，中间摆上小西红柿和火腿丁;

8、均匀的撒上马苏里拉奶酪丝直至没过西红柿;

9、烤箱提前预热至200度放入披萨饼胚，上下火烤10-15分钟;

10、直至奶酪融化即可取出，用披萨刀切开。

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