碳酸饮料有哪些？碳酸饮料对牙齿的伤害有多大？

碳酸饮料你喜欢喝吗?那你知道碳酸饮料有哪些吗?不知道的小伙伴快跟随小编的脚步一起来看看吧!

碳酸饮料有哪些?

1、果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料;

2、果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料;

3、可乐型碳酸饮料。指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料;

4、低热量型的碳酸饮料。指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL;

5、其它型碳酸饮料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

碳酸饮料对牙齿的伤害有多大?

喝碳酸饮料对牙齿有引起龋齿、牙齿敏感、影响牙齿发育等危害。此外，碳酸饮料还会影响人体钙质的吸收、导致人体肥胖等不良影响。碳酸饮料是由大量的食品添加剂构成的，建议患者不要过量食用，避免影响身体健康。

1、引起龋齿

碳酸饮料中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。而且碳酸饮料糖分较高，糖分会在口腔环境里形成酸性物质，为细菌生长提供良好的生存条件，引起龋齿。建议患者喝过碳酸饮料后要及时保持口腔清洁，避免龋齿的发生。

2、牙齿敏感

碳酸饮料里含有酸性物质，经常喝碳酸饮料会让口腔环境形成酸性状态。因为牙齿容易受到酸性物质的侵蚀，所以牙齿上的牙釉质极易受到磨损，从而使牙齿变薄，牙齿也因此变得比较敏感。牙齿敏感的患者应该尽量减少碳酸饮料、酸性食物、甜食等食物的摄入，也可选择较温和的牙膏来清洁牙齿。

3、影响牙齿发育

在儿童发育的过程中，需要有充足的钙质补给，才能保持牙齿的健康，促进骨骼的发育。儿童会经历掉牙、换牙等阶段，而牙齿的主要成分是钙质。如果总是喝碳酸饮料，碳酸饮料中的碳酸成分就容易对牙齿造成损伤，破坏牙釉质，出现牙齿健康问题的概率就会增加。建议在儿童牙齿发育期间要健康营养饮食，可以把碳酸饮料换成汤汁，促进儿童钙质的吸收，保护牙齿的生长。

碳酸型饮料深受大家的喜爱，尤其是年轻人和儿童，但无论是儿童还是成年人喝碳酸饮料都不可过量，不可长期。因为过量或长期饮用碳酸饮料可能会导致疾病的发生，如糖尿病、肠胃炎等。建议日常生活中要健康饮食，不能对饮料过度依赖，可以多喝白开水，促进身体新陈代谢，保持身体的动态平衡。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。