信息：肿瘤防治您选对了吗？

肿瘤防治，即主要指通过对其发病率的降低来减少死亡率，具体而言包含通过远离各种致癌风险因素，以此转变不良的生活方式，预防肿瘤发病的相关感染因素，同时要注意保持精神的愉悦，适当运动，对存在癌前病变或极高危人群实施积极的医疗干预，从而降低患者肿瘤的发病风险。那么，肿瘤防治您选对了吗，下述将做出简要科普。

「肿瘤是可以预防的吗?」

【资料图】

是的，有些癌症是可以通过积极的危险因素干预和防癌体检来达到完全预防的，比如说宫颈癌和乳腺癌。但是，许多老百姓还是谈癌色变，不知道这些科学知识的进步。据世界卫生组织统计，如果不吸烟、适量饮酒、合理膳食、适度运动、心情愉快，有40%的癌症是可以不得的。

「肿瘤是可以治愈的吗?」

尽管很多癌症患者是在晚期时才确诊，但是有些是可以早发现、早诊断、早治疗的，以此实现治愈的目的。例如：针对于女性而言的乳腺和宫颈癌，如若能够早发现、早诊断并做到早治疗，是完全不影响寿命和日常工作及生活的。

「肿瘤三级预防」

1.一级预防是指对肿瘤的病因进行预防，如有一些乳腺癌家族史的患者可以早期切除乳腺，从而来预防乳腺癌的发生。

2.二级预防是指早发现早诊断和早治疗，定期的体检是对于一些有高危的发生癌症风险的患者，通过及时的体检能够早期的发现病变，及早的诊断，采取合适的方法早期治疗，能够有效地延长患者的生存期。

3.三级预防是对癌症患者进行做综合治疗通过采取合理或者是全程规律的放疗，化疗以及术后进行康复治疗，能够改善患者的生活质量，降低转移和复发，同时要保证健康的生活方式以及愉快的心情能够有利于抗肿瘤的效果。

「肿瘤预防注意事项」

恶性肿瘤的窜爱和外界环境因素相互作用，所以应当注意在日常生活中始终贯穿肿瘤的预防，并做到长时间坚持，以此减少恶性肿瘤对国民健康，降低其发病率和死亡率，减少对国家医疗资源的消耗、家庭的危害，最大程度上降低恶性肿瘤所造成的社会和家庭经济负担。

1.正确认识癌症。较多癌症是基于外界因素的长时间作用下，人体细胞发生基因损伤和

转变长时间积累的结果，癌症是可筛查、可预防、可治的一种慢性疾病，是复杂渐进、多因素、多阶段的过程，部分病因可以改变，但也有部分没法改变，比如遗传和环境。从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。另外有很多恶性发生发展相当快，只有几周、几月时间。

2.转变不良生活方式。日常生活中人们不合理膳食、较大的生活压力、缺少运动、吸烟、酗酒、肥胖等，均是造成癌症出现的危险因素。因此要注意量运动、保持心情舒畅，戒烟限酒、平衡膳食，以此达到降低癌症的发生。

3.密切关注致癌因素。为了有效预防肿瘤的出现，人们在日常生活中可通过养成健康的生活行为方式，保持个人卫生等预防。因为癌症自身并不会传染，但是和其有关的一些病毒、细菌等是会传染的。

4.远离身边致癌物。亚硝酸盐、甲醛、黄曲霉毒等，均是明确存在于我们身边的致癌物，因此建议日常生活中要少食用腌制、油炸的食物，同时不可食用发霉的食物。

5.接种疫苗预防。针对于肝癌患者来说，乙肝正是致使其发生的一项高危因素，因此人们接种乙肝疫苗，能够预防乙型肝炎病毒感染;接HPV疫苗，能够预防像肛门、阴茎、宫颈、口腔癌等的多种肿瘤。总之通过接种疫苗的方式，能够极大程度上避免对细菌或病毒等感染的避免，所以建议尽早接种。

6.保持乐观心态。预防和抗击癌症的关键，就是要保证好的心态，积极的态度是预防一切疾病的良药，同时日常生活中保持积极向上的生活状态，振奋精神、保持乐观等，避免急躁、暴怒或郁郁寡欢，善于自我安慰，自我解脱等，均对肿瘤的预防有极大的促进作用。

7.选择个体化防癌体检。通过实施三级预防，可以明显降低患者肿瘤的死亡和发生率。通过当前的技术手段，能够在早期时发现较多临床上常见的癌症。例如，借助超声结合钼靶能够筛查乳腺癌，胸部低剂量螺旋CT能够筛查肺癌，胃肠镜能筛查消化道癌等。所以在日常生活中最关键的，就是要按照根据既往检查结果，以及患者个体遗传史、疾病史、年龄等指标，选取适合于自己的个体化体检项目，以此明显提升癌症早诊率。

8.警惕早期症状。肿瘤患者发现的早晚和其生存时间、治疗效果等存在密切关联，因此越早发现患者的生存时间就会越长，取得的治疗效果就会越好。当患者的身体发生痰中带血、无痛性血尿、异常肿块、持续疼痛、大便习惯及性状改变或带血等症状时，要及时到医院就诊。

9.科学康复，持之以恒。针对于肿瘤患者来说，实施科学康复治疗能够明显提升他们的生活质量和生存时间。而生理和心理两大部分均是患者癌症康复治疗的主体。癌症患者要，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，正视癌症，以此促使自己的病情长期稳定，与癌症“共生”。

总之，肿瘤有可能是遗传因素造成的，还有可能是环境因素导致的，另外和年龄也有关系。肿瘤防治方法通常需要养成良好的生活习惯，需要戒烟、戒酒，而且还可以进行体育锻炼，能够增强体质，同时还可以提高抗病能力。如果患上了肿瘤，必要时可以选择手术切除的方式治疗，能够降低恶变的可能性。

作者：民权县人民医院肿瘤二病区杨光永