芭乐就是番石榴吗 女人吃芭乐的好处和坏处

芭乐就是番石榴吗

番石榴是芭乐。番石榴和芭乐是同一种水果，两者只是叫法不一样，番石榴还有别称叫做鸡屎果、喇叭番石榴等，是一种常见的热带水果，果实甘甜多汁，营养含量丰富。

番石榴(Psidium guajava L.)，桃金娘科番石榴属灌木或小乔木，其植株高为10米，树皮为灰色且平滑，布满灰色和褐色的斑块;幼枝四棱形，被柔毛;叶片为圆形或椭圆形，深绿且粗糙，叶脉很深;花单生或形成聚伞花序，花瓣为白色;浆果球形、卵圆形或梨形，果肉为白色及黄色，肉质为淡红色;种子多数，花期夏季。

番石榴和石榴并无任何的“亲戚”关系，石榴是石榴科植物。番石榴因其果实形似袖珍石榴，且原产地为中国国外——南美洲而得名。在地理大发现之后，番石榴被欧洲人带到亚洲，东南亚地区和中国台湾、福建、广东、海南、香港、广西、云南南部及四川南部有栽培或已野化，生于荒地或低丘陵上，可忍耐-4℃的低温。

女人吃芭乐的好处和坏处

芭乐也叫番石榴。女人适量的吃一些番石榴可以起到一定润肠通便、补充蛋白质等好处。坏处为吃多了会增加胃肠道负担，还会导致上火的发生。

1、好处：女人适量的吃一些番石榴对身体健康有很多好处，因为番石榴中含有大量的膳食纤维，女人适量的吃一些番石榴可以起到一定润肠通便的作用，也可以缓解便秘的症状。而且番石榴还含有丰富的蛋白质，可以帮助身体提高抵抗力，番石榴中还含有丰富的维生素，女人适量的吃一些番石榴可以有效的促进身体对营养物质的吸收，所以女人适量的吃一些番石榴，对身体有很多好处。

2、坏处：虽然女人适量的吃一些番石榴，对身体有很多好处，但是如果过量食用番石榴，会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另，番石榴属于温性水果，如果过量食用可能还会导致上火的发生。

平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，对身体健康有很多好处。