社会性睡眠是指在说完晚安之后，虽然生理上并没有进入睡眠状态，但在社会意义上已经“睡着了”。这种状态下，人们只是开启了社交勿扰模式，希望别人不要再给自己发消息。
当人们进入社会性睡眠状态时，他们已经切断了社交通道，开启了自己的互联网独处时光。此时，无论在哪个网络平台上看到他们，都不要打招呼，就当他们在梦游。请不要问“你不是说睡了吗，怎么还在玩游戏/发微博/发朋友圈”，因为这种状态下，人们只是社会性睡眠，而并非真正地睡着了。
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