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11个月的宝宝喂养要注意什么呢?你知道吗?

时间 2023-05-29 09:27:34 来源:中国商业新闻网  

宝宝最省事的喂养方式是什么?

11~12个月的宝宝,门牙已长出5-6颗.胃功能增强,已经完全适应以一日三餐为主、早晚配方奶为辅的饮食模式。宝宝以兰餐为主之后,家长就一定要注意保证宝宝饮食的质量。宝宝出生之后是以乳类为主食,经过将近一年的时间后终于完全过渡到以谷类为主食。米粥、面条等主食是宝宝补充热量的主要来源,肉泥、菜泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,能促进新陈代谢,有助于消化。宝宝的主食主要有:米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。每天三餐应变换花样.这样可以使宝宝有食欲。

这个月的宝宝最省事的喂养方式是每曰三餐都和大人一起虼,加两次配方奶,可能的话,加两次点心、水果,如果没有这样的时间,就把水果放在三餐主食以后。有母乳的,可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时喂奶,尽量不在三餐前后喂,以免影响进餐。

现在“补“的观念深入人心,一说到营养素的缺乏,家长想到的首先就是吃药,于是补钙、补铁、补锌……但是儿童的营养健康不是靠吃药补出来的,而是均衡吃出来的。医学专家指出,一旦出现营养缺乏,肯定是吃饭出现问题。家长首先想到的应该是宝宝膳食是否科学合理、搭配是否正确。找出问题后及时调整.同时增加营养高的天然食物。应该就足以补充宝宝所必须的营养元素了。

营养素过度补充也是有危害的。宝宝在生长发育阶段,如过多摄入蛋白质,不仅会增加肝脏负担,更有甚者会引起消化不良。

1.在给宝宝烹饪美食的时候要注意.在注重给宝宝补充营养的同时,食品一定要鲜嫩可口,否则宝宝可能会挑食,影响营养均衡。而且做食物的时候,一定要注意卫生,保证宝宝的健康。

2,要给宝宝准备一套漂亮的儿童餐具,要有美丽鲜艳的图案,这样可以吸引宝宝的注意力,也能促进宝宝的食欲。不要用大碗去盛满食物,会给宝宝造成强烈的压迫感,影响食欲。

3.在宝宝就餐时,保持一个良好的就餐气氛,要选在宝宝最开心的时候喂食,当宝宝不想吃饭的时候,不要强迫宝宝,否则宝宝很容易厌食。

4.要给宝宝准备各种口味的食物,促进宝宝的食欲。先在宝宝原来喜欢的食物里加入新食品,分量和种类都要慢慢增多,这样宝宝不易挑食。如果宝宝不喜欢某种食物,也可以改变烹饪方式。

5.这个时期是宝宝学会咀嚼的重要时期,家长们要给宝宝示范如何去咀嚼食物并且吞下去,要放慢速度让宝宝看清楚,让宝宝有更多的学习机会。而且可以给宝宝一些有咬劲的食品。

6.要鼓励宝宝的独立性,当宝宝自己想进食的时候,不要怕他弄得满地都是,一定要满足孩子的欲望,让宝宝有自豪感,这样也促进宝宝的食欲,锻炼他的协调能力。

1.换乳时间应该选择在春秋天气凉爽时,夏天比较炎热,宝宝的消化功能降低,免疫力下降,容易出现消化不良。

2.为避免骤然换乳,要提前给宝宝每日定时定量地逐渐增加辅食,是在逐渐减少喂奶的量的同时增加辅食的量。

3.给宝宝换乳的决心要坚定,不管宝宝是否哭闹,都要坚持换乳,否则不光断不了乳,还会影响宝宝的消化系统。

这个时候的宝宝开始和大人们一起吃饭了,正式进入了离乳期,经过几个月的辅食,宝宝能接受的食品也越来越多了,但是饭桌上,仍然需要妈妈时时刻刻的照顾,这也是让宝宝能够正常独立进食的一个重要过渡阶段。要注意的几点是:

1.可以给宝宝准备一些小肉肠等手指状的食物给宝宝抓着吃,增添宝宝进食的乐趣,促进宝宝的食欲。

2.不要用食品来奖惩宝宝,促进宝宝接受食物,应借助食物建立良好的母子关系。

宝宝过了周岁,与大人一起正常吃每日三餐的机会就会逐渐增多了。但此阶段的宝宝,乳牙还没有长齐,所以咀嚼的能力还是比较差的,并且消化吸收的功能也没发育完全,虽然可以咀嚼成形的固体食物,但依1日还是要吃些细、软、烂的食物。根据每个宝宝的实际情况,为宝宝安排每日的饮食,让宝宝从规律的一日三餐中获取均衡的营养。要根据宝宝的活动规律合理搭配,兼顾蛋白质、脂肪、热量、微量元素等的均衡摄取,要使食物多样化,从而促进宝宝的进食兴趣和全面的营养摄取。

宝宝在此时仍然是以乳类食物结构向普通食物结构转化的阶段,所以切记不要人为加快转化的速度,一定要让宝宝慢慢接受固体食物。虽然宝宝每曰的食谱与成年人食物差别越来越小,但也要将食物做得细软,让宝宝食用和吸收方便。在此阶段,要保证营养的全面,从而保证宝宝生长发育的需要。此阶段还可以适量地通过早晚补充奶粉来增加宝宝的营养,一般一天进餐3次,点心上、下午各1次,晚饭后除水果和奶粉外可逐渐做到不再进食,以预防蛀牙。

夜晚可以根据宝宝的具体情况决定是否喂奶。一般来说,较小宝宝的午餐和晚餐,可以采用一顿奶及一顿粥(或烂面)交替食用,等宝宝逐渐长大,就可以吃两顿粥或两顿面,或~顿粥一顿面:临睡前喝少量奶。半夜里如果不醒可以不再喝奶。现阶段奶量不宜过多,400~500毫升为宜。

1岁的宝宝处在长骨骼和牙齿的重要阶段,而钙正是这阶段所必须补充的矿物质,所以在这一阶段,要重视给宝宝补钙。

这个月龄的宝宝每天应该喝400毫升以上的奶粉,因为奶粉是吸收钙质的主要来源。此外,宝宝还要吃一些虾皮、紫菜、绿叶菜等食品,也能很好地补充钙质。

这个阶段的宝宝处在智力发育迅速的关键时期,有些家长会给宝宝添加鱼油,鱼油对宝宝的神经系统发育有着比较好的作用,因为鱼油中含有DHA和EpA两种脂肪酸,所以有很多家长认为鱼油是一种益智食物。其实深海鱼中也含有丰富的益智因子,所以平时给宝宝们吃一些深海鱼也就不缺乏益智因子了。

要注意的是,鱼肝油和鱼油是不同的。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,是可以预防缺乏维生素而造成的夜盲症、佝偻病、骨软病,但是不能过多服用,容易危害健康。其实维生素是可以从蔬菜水果中获取的,所以宝宝1岁后,不要多吃鱼肝油。

1岁后的宝宝可以逐渐适应餐桌上的食品了,应该建立好一个良好的饮食习惯,对于喂养的量可以根据宝宝自身需要逐渐增加。这个时期宝宝可以吃大部分食品了,但要为宝宝准备口昧清淡的饭菜,一旦吃了口味重的食物,宝宝就很难忘掉那个味道。

要实行营养配餐,制订每餐组配3种以土食物的食谱。经常变换主食,要使粥、面条、面包点心等食品交替出现在宝宝的餐桌。做法也要更接近幼儿食品,要软、细,做到易于吸收。

比如说喂软饭,要比大人的饭要软,后半期和大人一样:面条也要煮软,然后切成4厘米:胡萝卜切成1厘米长的条状,用勺子碾碎。

这个时候宝宝能够用牙咬断食物嚼着吃,但是咀嚼的能力仍然比大人弱很多,所以喂养的食物要比大人的软一些。

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