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如何制作黄瓜拌金针菇?黄瓜拌金针菇能减肥吗?

时间 2023-05-31 13:31:07 来源:太原热线  

如何制作黄瓜拌金针菇

1、将黄瓜洗净后对半切开,然后用勺子将黄瓜的籽挖出;

2、将切好的黄瓜切成均匀的丝状;

3、将金针菇适量摘洗干净,用手将其撕成小块;

4、将葱花切成细丝,备用;

5、在黄瓜丝和金针菇中加入适量的盐,搅拌均匀后腌制5分钟;

6、将橄榄油倒入锅中烧热,将黄瓜丝和金针菇倒入翻炒至熟;

7、将炒好的黄瓜丝和金针菇装盘后,撒上切好的葱花;

8、将醋、糖适量混合调成汁,淋在黄瓜拌金针菇上即可。

黄瓜拌金针菇能减肥吗

有帮助

“黄瓜拌金针菇是属于一种低热量的食物,对于减肥是有帮助的,但是减肥需要饮食和运动相结合,不能过度节食,平常在进行饮食的同时,还需要适当的进行一些有氧锻炼。”

标签: 黄瓜拌金针菇 如何制作黄瓜拌金针菇

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