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汗蒸多少度合适?汗蒸是干蒸还是湿蒸好?

时间 2023-06-01 15:59:22 来源:太原热线  

汗蒸多少度合适

汗蒸房里温度40度到45℃为宜,但任何事情都是双面性,有好的一面也有不好的一面,有些人做汗蒸不懂得合理地科学安排汗蒸时间,不仅仅达不到保健作用,还会有害身体健康。因此汗蒸的时间不易过长过频,有心脑血管疾病的患者汗蒸时要注意保护好自己。

汗蒸是干蒸还是湿蒸好

干蒸:温度较高,适合有风湿病的患者,无蒸汽味,蒸完皮肤较干燥。

湿蒸:通过电能把水烧开产生蒸汽,温度控制在40℃-50℃,对皮肤非常好,蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。女士们大多会选择湿蒸。

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