头条焦点：色拉油密度怎么算?色拉油和大豆油有什么区别?

色拉油密度怎么算?

0.91克每毫升至0.93克每毫升之间。应避免经高温加热后的油反复使用。色拉油食用过多对心脑血管还是会有一定影响，而且容易发胖。色拉油俗称凉拌油，是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油，可用于生吃，因特别适用于西餐色拉凉拌菜而得名。

色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，用于烹调时不起沫、烟少。在0度条件下冷藏5、5小时仍能保持澄清、透明(花生色拉油除外)，除做烹调煎炸用油外主要用于冷餐凉拌油，还可以作为人造奶油，起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。色拉油一般选用优质油料先加工成毛油，再经脱胶、脱酸、脱色、脱臭、脱腊、脱脂等工序成为成品。色拉油的包装容器应专用、清洁、干燥和密封，符合食品卫生和安全要求。

色拉油和大豆油有什么区别?

色拉油和大豆油区别主要是来源、成分和用途不同，具体如下：

1、来源不同。

色拉油是由多种植物油混合而成，例如玉米油、葵花籽油、花生油等。而大豆油是由大豆榨取的油。

2、营养成分不同。

色拉油的脂肪酸中，不饱和脂肪酸占比较高，其中以亚麻酸和油酸含量较高。大豆油的脂肪酸中，不饱和脂肪酸占比也很高，但富含亚油酸和α-亚麻酸。

3、用途不同。

色拉油的质地较为轻盈，适合用来炒菜、凉拌、淋汁等，也适合用来制作沙拉酱。而大豆油的口感较为浓郁，适合用于烤制或制作烘焙食品，如蛋糕、饼干等。