后足外翻怎么回事，附矫正鞋使用指南

　　在妈妈网上经常会看到一些问题，由于遗传因素，家有孩子患有扁平足伴足外翻，什么年龄穿矫正鞋干预效果最佳。针对这样的问题，我们首先要了解，严重扁平足是怎么形成的，以及矫正鞋的矫正原理是怎样的。

　　川大华西运动医学中心主任李箭指出，孩子在4岁前，脚的脂肪比较厚，都是肉嘟嘟的，这些肉可以使力量得到缓冲，这也导致了，扁平足在4岁前很难发现；而4岁后的儿童至青少年期，足弓开始慢慢形成，问题开始显现。如果你发现孩子稍微多走一点路，足底就开始疼痛；跑步后足底比普通人更容易疲劳和疼痛；走路姿势是内八字，鞋跟内侧非常容易磨损，孩子就可能患有严重扁平足了。

　　严重扁平足主要由先天性和后天性两大因素引起，先天性因素有：X形腿、足底筋膜过分松弛、肌肉过分柔软、肌肉不平衡和骨骼结构异常；后天因素有：创伤性意外、体重大幅增加。如长期穿着不合适的鞋，体重偏高和缺乏运动均会引起恶化、出现膝关节、髋关节劳损等症状。穿矫正鞋被认为是目前比较有效的干预方式之一。矫正鞋的矫正原理是，通过调整孩子足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少关节劳损发生的几率。穿戴矫正鞋一段时间后，不少家长会发现，孩子走路不会那么容易累，而且比以上也更爱运动了。

　　爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心足矫师认为，一般来说，4-13岁儿童，部骨骼未完全发育成熟，是干预纠正的黄金时期。这个时候如果定制合适的矫正鞋，加上适量的运动和按摩，足弓是可以恢复正常的。在定制矫正鞋前，家长需要带孩子去一些专业的足踝矫形中心进行测量。目前爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心在广州、佛山、深圳、上海、重庆等地都设有服务中心。足矫师在验配矫正鞋垫时会对孩子的足部进行三维扫描、步态跟踪等专业评估，并且会综合考虑身高体重等身体发育信息，为孩子推荐合适足部情况的矫正鞋。