1岁宝宝身高不达标怎么办？宝宝每年长高多少正常？

1岁宝宝身高不达标怎么办

营养均衡

宝宝身高不达标，要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富;乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。给宝宝添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

充足睡眠

充足、良好的睡眠，是保证生长激素正常分泌的基础，孩子睡得越香，长得越高。研究证明，人体的生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。

适当日照

适当的日照，有助于人体产生维生素D3，能促进钙吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。因此，应给宝宝增加户外活动时间，多带孩子晒会太阳，尤其5至6月份，是长高的“黄金时段”。

检查治疗

宝宝若睡眠及营养都充足，且无身体疾病，出现生长迟缓、长不高的情况，家长应及时带孩子到医院检查，在医生指导下，选择合适的方案。

宝宝每年长高多少正常

婴儿期：一年长25厘米

从出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长，一般为50厘米。长到1岁婴儿期结束时，这一年的身高一般要长25厘米，体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。

幼儿期：长高17厘米

幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说，1—2周岁时，身高会增长10厘米左右，2—3周岁这一年会增加7厘米左右。尤其需要提醒的是，低出生体重儿(包括足月但出生体重低于2.5公斤和早产儿)家长务必密切关注孩子2岁前的身高。因为80%的低出生体重儿在2岁前生长发育会追上同龄孩子，剩下约15%—20%如果不进行干预的话，可能会导致终身矮小。