慢性失眠如何治疗？失眠好几年了还有救吗？|全球报资讯

安眠药是治疗慢性失眠的非常有效的方法，但对于慢性失眠的病人，要判断失眠的原因。如是原发性失眠，还是继发性失眠，失眠是否与情绪焦虑、紧张，或生活习惯不健康，或身体患有其他疾病所造成的失眠，根据失眠的特点，其实治疗不是首选安眠药治疗。具体如下：

1、认知行为疗法：应该对病人的失眠问题进行详细解析，发现睡眠行为中不合理的现象，加以进行调整，许多失眠的病人就可以得到明显改善，称为认知行为疗法;

2、药物治疗：配合认知行为治疗，部分病人可能需要加用药物治疗，包括部分病人如果有伴有焦虑、抑郁的问题，可能要配合焦虑、抑郁的药物治疗;部分病人是单纯失眠的病人，可能要配合镇静安眠药进行治疗。部分病人如果是在初期配合药物治疗，如果病情得到明显缓解和控制，可以逐渐减药或停药，或者是间断的药物治疗，可以最大限度避免安眠药，对身体所产生的潜在副作用。

失眠好几年了还有救吗

失眠好几年了还有救，可以进行治疗。一般失眠超过6个月称为慢性失眠，多由于心理因素、生活作息不规律及长期饮酒等因素导致。虽然治疗相对困难，但仍然能够通过合理的药物治疗、生活方式调整及心理治疗恢复正常睡眠。但对于由于某些严重的器质性疾病所造成的长期失眠患者，一般难以完全治愈，只能通过对症治疗尽可能改善睡眠质量。

对于慢性失眠症患者，一般建议调整生活习惯，按时睡觉、按时起床，睡前尽量不要喝酒、咖啡等刺激性饮品，还要保持心情愉悦，进行适当的体育锻炼。同时在睡前可以在医生指导下服用少量的镇静催眠药物及抗焦虑药、抗抑郁药提高睡眠质量，常用药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、米氮平等。通过此类调整和治疗，患者的失眠症状可以逐渐好转，随之可以逐渐减量，甚至停用药物。

本身存在严重器质性病变导致长期失眠的患者，比如帕金森综合征、老年痴呆症、酒精性脑病、发作性睡病等，一般存在严重的中枢神经系统损伤，患者除长期失眠外，还可能存在精神行为异常和运动障碍、智力障碍等症状。而严重的中枢神经系统损伤不可逆，因此疾病导致的长期失眠无法治愈，只能服用对症药物尽可能控制症状，比如帕金森患者可以服用左旋多巴、老年痴呆的患者可以服用多奈哌齐、酒精性脑病的患者可以服用B族维生素、发作性睡病的患者可以服用莫达非尼。