怎么矫正胸型？乳腺增生该怎么治疗？

怎么矫正胸型?

一、防止乳房被撞击、挤压

乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，所以女人要时刻防止自己的乳房被撞击、挤压，千万不要让它陷入危险之中。

二、经常按摩乳房

按摩乳房不仅可以丰胸，而且还可以预防乳腺疾病，所以女性每天应该花点时间来按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。还应适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。

三、选择合适自己的胸衣

需要在合适的时间都穿上内衣，这样能够对于乳房的提拉有很好的作用，选择内衣的时候，大小也要根据自己的胸型购买，而且在进行体院锻炼的时候最好穿运动型的内衣，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害。尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。

四、养成良好的睡眠姿势

睡眠姿势要特别注意，不能趴着睡觉，最好采取仰卧位。

乳腺增生该怎么治疗?

乳腺增生可以使用手术的治疗方法，不过这种方法的复发率会比较高，对重度的乳腺增生患者一般都会进行手术。

手术的治疗是切除瘤体，而没有使产生的基础发生变化，有着很高的复发率，而且手术切除会留有疤痕。乳腺增生的患者可以使用中药的方法来治疗，这种方法治疗的效果比较慢，但是做到了辨证施治的治疗原则，使患者的病情得到了很好的稳定，使乳腺增生得到了改善，从而消除了肿块，不过肿块消除的速度比手术与西医的速度会慢很多。

除了手术和中药的治疗方法以外，还可以使用西药的治疗方法，主要是用到药剂以及激素治疗，碘制剂与雄激素是主要的两种成分。碘制剂的副作用是很大的，所以很少被采用。