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当前观点:初次怀孕,身体的这些变化都属正常,新手宝妈们别担心

时间 2023-06-05 20:51:26 来源:顶端新闻  

​结婚多年,备孕一直都被各种事情搁置。好不容易工作、生活都稳定下来,备孕自然就提上日程,毕竟再不备孕,就要成为高龄产妇了,身体实在等不起了。


(资料图片仅供参考)

还好,备孕四个多月后,终于等到了好消息。看着验孕棒上鲜红的双杠,当时和老公就相拥而泣,直到现在还记得那一刻的心情。

原本以为,怀孕是开心的事情,只要保持好心情,就能让宝宝健康的生长。谁能想到,怀孕后一波三折,身体出现很多反应,甚至超出了可承受范围。

没有办法,为了宝宝的健康,现阶段只能学会“忍”。只不过,这些不舒服的表现,让一些初次怀孕的女性,陷入了无尽的焦虑中。

殊不知,女性在孕期,身体有变化才实属正常现象。所以说,女性在备孕期,就要提前了解这些知识,以备不时之需。

身边很多孕妈妈说:怀孕,就是一场充满刺激的旅行,谁也不知道过程中会发生什么,像极了开“盲盒”。这个过程虽然辛苦,但却特别快乐,有很多神奇之处,是一段很不错的经历。

就算孕期吃了很多苦,受了很多委屈,等到宝宝出生后,看着他如同小天使般可爱的模样,再多的委屈都觉得值得。

怀孕,身体的这些变化,都是正常反应

1、恶心呕吐

还没来得及享受怀孕的喜悦,就被孕吐盯上了,这应该是很多孕妈妈最无奈的事情吧。和平时偶尔的恶心呕吐不一样,孕吐会持续很长时间,很多人怀孕三周左右,就开始不定期的孕吐。

幸运的话,只是早上偶尔孕吐,不影响白天的其他活动;不幸的话,一整天都会恶心呕吐,连一日三餐都吃不下去,甚至连流食都咽不下去。若是孕吐严重的话,就要考虑看医生了,不然会影响宝宝的生长发育。

2、浑身疲惫

都说孕后期,随着宝宝的长大,孕妈妈会变得疲惫不堪。谁能想到,有些女性才刚怀孕,就觉得全身无力。孕前,是个活力小仙女,感觉做什么都不会累;孕后,就突然像变个人,明明什么都没做,还是觉得特别疲倦。

其实,孕早期觉得累、觉得疲惫,都是身体的正常变化。一切,还得从怀孕后孕酮水平升高开始说起。要是再碰上孕吐严重,或者挑食严重的孕妈妈,那疲劳感会更加强烈。

3、饮食改变

还有一部分孕妈妈,饮食习惯发生巨大的改变,之前不喜欢的味道,不喜欢的食物,居然都被怀孕改变了。那些之前很喜欢的食物,突然间就不喜欢了,内心特别排斥,看到就会难受。

饮食习惯的改变,主要和体内激素水平的变化有关系,有人喜欢酸,有人喜欢甜,都是正常。只是,大家别再相信所谓的“酸儿辣女”,这一点没有什么科学依据,只是单纯的个人口味而已。

4、开始便秘

怀孕前,每天晨起都会准时去厕所“噗噗”,可是怀孕后,好几天都没有上厕所的想法。而且,还会伴有不同程度的肠胃胀,或者烧心的情况。以至于很多孕妈妈觉得自己生病了,还曾看过医生。

但其实,孕初期烧心,都是激素变化惹得祸。等到进入孕中期,孕妈妈的情况就会好转,烧心的问题也能慢慢缓解。再有就是肠胃蠕动慢,导致孕妈妈开始便秘,这个问题要多注意。

初次怀孕,这些小建议送给准妈妈们

饮食方面:不要总是想着吃高营养的食物,孕初期用不到。少食多餐是孕妇的标配,而且要多吃膳食纤维充足的食物,可以加速肠胃工作,缓解便秘的问题。

作息方面:为了宝宝的健康和性格考虑,也为了准妈妈的健康着想,怀孕后要戒掉熬夜的习惯。早睡早起,保持规律的作息,对大家都好。

运动方面:只要身体合适,还是建议孕初期的妈妈,每天到户外走走,呼吸新鲜的空气对身体、对心情都很好。至于之前的运动习惯,可以先搁置,最好别做剧烈的活动。

穿衣方面:怀孕了,就不能只考虑自己,也要考虑肚子里生长的胎宝宝。所以紧身的衣服,以后就别再穿了,尤其是内衣,要换上更舒适的才行。

写在最后:十月怀胎,可能会遇到很多问题,孕妈妈们要保持好心情,让胎宝宝在舒适的氛围中成长。相信提前了解这些知识,在面对孕期变化的时候,可以用从容的心态面对。

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