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虎皮青椒做法是什么?虎皮青椒减肥能吃吗?

时间 2023-07-04 09:15:18 来源:太原热线  

虎皮青椒做法是什么?

1.选椒:新鲜绿椒洗净去内部物质,切成大小均匀的方块

2.锅热油:锅内倒入适量油,待油热后下入绿椒方块煸炒,炒至稍微变软,把炒好的青椒捞出装入盘中备用。

3.回锅:油烧至七成热后,放入炸过面的肉丝,直到肉变色,放入泡姜、料酒和生抽等调料,翻炒均匀后倒入事先调好的芡水淋在青椒上面即可。

虎皮青椒减肥能吃吗

1. 虎皮青椒富含膳食纤维,加速体内新陈代谢,补充营养物质;

2. 应避免过度食用,因为虎皮青椒需要烹饪油,油脂含量可能会相对较高;

3. 合理控制饮食:减肥期间需要避免吃油脂含量高的食物,多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜;

4. 在适当的基础上进行体育锻炼,促进脂肪消耗。

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