扁平足小孩注意了！学芭蕾舞前要注意以下问题

　　爸爸妈妈都不希望孩子输在起跑线上，继而选择了给孩子报名各类培训班，其中芭蕾舞以其优雅而成为热选，但家长们是否知道，孩子最好等到8岁以后再接受正规的芭蕾舞培训，同时也并不是所有孩子都适合学芭蕾。

　　芭蕾是足尖上的艺术。从医学的角度看，8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软，施加于关节的异常压力会导致扭伤。中山大学附属三院骨科副主任戎利民透露，曾有过因跳芭蕾扭伤致骨折的病例。另外，小朋友的足弓发育还不成熟，长期超负荷地踮足，影响足弓韧带以及足底内在肌的发育，容易导致扁平足。因此如果是本来就患有扁平足的小朋友，还继续坚持学芭蕾，这极有可能会加重扁平足，给小朋友带来了“未来的伤害”。

　　因此，爸爸妈妈们在给孩子报名芭蕾舞班前，可以先给孩子做个简单的小测试。让孩子的脚丫子沾湿，找一个干燥的地板或者报纸，用正常力踩踏上去，观察足印：正常的足部水印是足部中间过半无水印，若是水印沾满了整个足面，则可能是扁平足甚至是严重扁平足，此时家长就要注意了。

　　如果是扁平足，也无需太过着急。事实上，只要方法得当，扁平足也是可以矫正的。专家建议，患有严重扁平足的小孩应定期到专业机构或医院进行足部检测，根据具体足部检测结果选择合适的矫正鞋。穿着矫正鞋及矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。

　　据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有提供详细的足部检查，专业足矫师将根据足部检查结果做出分析，帮助小孩挑选合适的矫正鞋。同时，爱矫健还拥有5款后跟锁定矫正鞋垫，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的V、X、Y、Z、W等5种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线，缓解小朋友扁平足的情况。

　　除穿着矫正鞋及矫正鞋垫以外，小朋友还需多做相应的小腿强化运动，比如走直线练习，脚趾头抓毛巾，跳绳、打篮球等弹跳运动，积极运动，改善足弓问题。只要足弓健康，什么时候学芭蕾舞都不迟。