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扁平足小孩注意了!学芭蕾舞前要注意以下问题

小小编 2019-01-09 10:58 来源:苏北网  E

  爸爸妈妈都不希望孩子输在起跑线上,继而选择了给孩子报名各类培训班,其中芭蕾舞以其优雅而成为热选,但家长们是否知道,孩子最好等到8岁以后再接受正规的芭蕾舞培训,同时也并不是所有孩子都适合学芭蕾。

  芭蕾是足尖上的艺术。从医学的角度看,8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软,施加于关节的异常压力会导致扭伤。中山大学附属三院骨科副主任戎利民透露,曾有过因跳芭蕾扭伤致骨折的病例。另外,小朋友的足弓发育还不成熟,长期超负荷地踮足,影响足弓韧带以及足底内在肌的发育,容易导致扁平足。因此如果是本来就患有扁平足的小朋友,还继续坚持学芭蕾,这极有可能会加重扁平足,给小朋友带来了“未来的伤害”。

  因此,爸爸妈妈们在给孩子报名芭蕾舞班前,可以先给孩子做个简单的小测试。让孩子的脚丫子沾湿,找一个干燥的地板或者报纸,用正常力踩踏上去,观察足印:正常的足部水印是足部中间过半无水印,若是水印沾满了整个足面,则可能是扁平足甚至是严重扁平足,此时家长就要注意了。

  如果是扁平足,也无需太过着急。事实上,只要方法得当,扁平足也是可以矫正的。专家建议,患有严重扁平足的小孩应定期到专业机构或医院进行足部检测,根据具体足部检测结果选择合适的矫正鞋。穿着矫正鞋及矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常,减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯,从而提升肌肉使用的效率,并减少劳损发生的几率。

  据了解,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有提供详细的足部检查,专业足矫师将根据足部检查结果做出分析,帮助小孩挑选合适的矫正鞋。同时,爱矫健还拥有5款后跟锁定矫正鞋垫,根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力,设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的V、X、Y、Z、W等5种鞋垫,能扶正足踝、调整下肢力线,缓解小朋友扁平足的情况。

  除穿着矫正鞋及矫正鞋垫以外,小朋友还需多做相应的小腿强化运动,比如走直线练习,脚趾头抓毛巾,跳绳、打篮球等弹跳运动,积极运动,改善足弓问题。只要足弓健康,什么时候学芭蕾舞都不迟。

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