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胡萝卜素对近视有用吗?胡萝卜素吃多了皮肤会变黄吗?

时间 2023-05-05 15:06:20 来源:北流生活  

胡萝卜素对近视的防控有一定作用,可以防止近视眼度数加深过快,而且对于没有近视的患者有预防的作用,所以在日常生活中,可以多吃富含胡萝卜素的食物。因为胡萝卜素是视网膜视锥、视杆细胞代谢必需的营养物质,主要是合成视紫红质所必需的原料。日常生活中多补充胡萝卜素,可以多吃胡萝卜。

在日常生活中还可以多吃动物的肝脏、奶类、蛋类、新鲜水果、新鲜蔬菜,水果以深色的为主,比如蓝莓、猕猴桃、葡萄等食物。虽然胡萝卜素对近视有一定的好处,可以对近视的防控有一定作用,但是对于真正的近视,眼胡萝卜素不可能使近视眼治好。在日常生活中,近视眼患者还要注意用眼习惯,尽量的减少近距离用眼时间,防止眼睛疲劳,让眼睛充分休息,不要熬夜,不要过度的使用电子产品。

胡萝卜素吃多了皮肤会变黄吗

胡萝卜素吃多了皮肤会变黄,应适量食用。

具体原因如下:

胡萝卜素吃多了会使皮肤变黄,在临床上这种现象称为高胡萝卜素血症。食用过多的胡萝卜素,人体短时间内无法代谢,使血液中的胡萝卜素含量过高,在皮肤上表现为黄色,属于正常的生理现象,通常停止食用后,皮肤就会恢复正常颜色。可以通过多喝水、吃蔬菜水果、适当体育锻炼等来加快身体代谢,使皮肤尽快恢复正常颜色。

注意事项:

若停止食用胡萝卜素,皮肤没有恢复正常颜色,应及时去医院就诊,明确原因,在医生的指导下治疗。

标签: 胡萝卜素对近视有用吗 胡萝卜素吃多了

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