夏季坐月子必看|产后脚疼竟是月子期间没穿袜子？坐月子期间千万不要犯这三个错误

自我介绍：90年宝妈一枚，日常分享孕产、育儿、护理经验（特别是过敏宝宝的护理），点个关注吧！

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哈喽大家好，我是澄澄妈妈。

生完宝宝坐月子可以说是每一个产后妈妈最重要的事情了。月子坐得好不好对产妇的身体影响非常之大。

我就是因为犯了以下三个错误，导致现在身体没有恢复好。

01、月子期间没穿袜子导致产后脚疼

我生澄澄的时候是8月份。

那可以说是一年里面最炎热的一个月了。所以我坐月子期间一直都打着冷空调。温度没有打到很低，大概27度左右。

那时，我身上穿着长袖长裤，但是没穿袜子。

之前也有朋友提醒我说，最好穿一双袜子，怕留下月子病。

我本身就是一个很不喜欢穿袜子的人，所以就没穿。

结果，出了月子之后就觉得脚疼。特别是每天早晨刚起床，下床走的那几步特别疼。

我也去中医院咨询过医生，医生说你当时打着空调就应该要穿袜子的。后来喝中药调理了一次也感觉效果不大。

02、月子期间坐着看电视导致尾椎骨疼

第二件令我后悔的事，就是月子期间坐着看电视。

坐过月子的人都知道月子期间真的是无聊至极。要待在家里一个多月，不能出门，所以只能在家看看电视了。

那时候我基本都是躺在床上看看手机，偶尔来到客厅坐在沙发上看看电视，后来就觉得坐着的尾椎骨那块特别得疼。

在怀孕期间，我的尾椎骨就疼得厉害，刚生完澄澄的时候没感觉，但是因为坐着看电视又复发了。

所以，建议正在坐月子或者在孕期的姐妹们，月子期间还是乖乖地躺在床上好好休息，偶尔下床走动一下可以加快排淤血，尽量不要长时间地坐着。

03、月子期间牙齿没清洁到位导致多颗蛀牙

之前听到人家跟我说过，月子期间刷牙不要太用力，很容易得牙周炎。

于是，那段时间我也早晚都刷牙，不过用的是纱布，轻轻擦拭牙齿，清洁效果肯定也是大打折扣了。

月子期间，因为要保持乳汁的分泌，所以晚上也经常起来吃宵夜。吃的都是红枣汤、白木耳汤等甜味的东西。吃完也没刷牙，迷迷糊糊倒头就睡了。

几个月后，我偶尔发现一颗牙齿内部有点发黑，于是赶紧去牙科医院。

不看不知道，一看吓一跳。

原来，除了我看到的那一颗牙齿蛀了，另外上排还有4颗牙齿也同时蛀了，而且我之前根本就不知道，也看不见。

除此之外，因为产后哺乳、熬夜等各方面原因，女人多多少少会有些气血亏损，所以导致了牙龈有些萎缩。

牙龈萎缩后，我之前镶的牙齿，牙根就露出来了一点，很容易就蛀了，那么又要挖掉重新镶了。

这样，镶镶补补差不多花了一万四千块左右，也是一笔不小的数目了。

所以，如果你快要生产了，或者正在坐月子，建议一定要好好清洁你的牙齿，保护好它们。因为月子里真的是蛀牙的高发期。

现在看一下牙齿，少则几百，多则上万。特别是镶个牙齿，感觉比买黄金还要贵。

如果，牙齿保护好了，也是省了一大笔钱。

如果即将临盆或正在坐月子的你看到这篇文章，希望你可以接受我的建议，好好照顾自己的身体。

女人的月子至关重要。

一旦落下月子病，就很难恢复如初。

月子坐得好，能将怀孕、生产对女人带来的伤害降到最低。

所以，月子期间一定要好好休息，有什么天大的事情也等出了月子再说吧。

如果屏幕前的你是丈夫，也请将这几点告诉你即将生产的妻子。因为怀孕、生产真的是费了女人的半条命。

珍惜那个愿意为你生孩子的女人吧！

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