背越式跳高适合初学高的吗?
背越式跳高不适合初学者，如果不 没有掌握好动作的要领。
没练过跳高能不能背越式?
从来没有跳过，所以它 最好不要自己跳。最好找个老师，学学正规的跳高。It 很容易受伤，因为你可以。;I don’我没有抓住要点。所以它 it’最好先学习，然后跳高。
学跳高选跨越式还是背越式?
如果你非常喜欢跳高，你想学跳高。那么我建议你从体能方面开始训练，先练好自己的体能。练习蛙跳、压腿、深蹲起跳、深蹲杠铃等。一、增加腿部力量和肌肉发育，增加爆发力和跳跃能力。
先从跃起式跳高开始，主要是让你熟悉跳高训练的方法，从助跑，到跨步跳，过杆等一系列动作，然后你可以跳过一定的高度，再考虑你学的是什么样的跳高动作，选择适合你的。这样会更好。
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