这些做法易伤胃 你可能每天都在做，专家：护胃有妙招，快来瞧一瞧|全球看热讯

生活节奏快、工作压力大，饮食上、作息上毫无规律可言，早餐想吃就吃，饿了就点个外卖，奶茶咖啡各种饮料当水喝，半夜不睡觉，熬夜吃烧烤......以上是多少打工人的真实写照，殊不知，这么折腾最容易伤胃。生活中，胃不舒服，很多人要么忍忍就过去了，要么吃点药应应急，却没有及时看医生。这样反倒会诱发更多的健康问题。今天，小编邀请河南省肿瘤医院的专家来聊聊藏在胃里的那些事儿~

NO.1

三餐不规律，胃病找上门

(资料图)

45岁的李先生，一日三餐只有早饭能在家吃，吃肉喝酒就是他的日常，运动在他生活里已基本消失。

1个月前，李先生吃饭后总感觉上反胃恶心、腹胀，起初没在意，可症状却越来越明显。在家人的催促下，李先生在当地医院做了胃镜。检查结果是胃癌，这让李先生一家陷入了深深的焦虑。经过多方打听，李先生找到了河南省肿瘤医院普外科主任医师李剑。在办理住院后，李剑对其进行了全面评估。所幸，影像学检查提示他的肿瘤分期相对较早，也没有远处转移。在与李先生充分沟通后，李剑为他实施了腹腔镜下胃癌根治术，将肿瘤切除，术后恢复良好。“不健康的生活饮食习惯是胃癌发生的重要危险因素。”李剑说，“不良饮食习惯，经常在外就餐，饭菜质量令人担忧，生活不规律。长此以往，‘垃圾胃’、‘熬夜胃’升级成胃癌的比比皆是。”

NO.2

胃病胃炎会发展成胃癌吗？

胃癌不是一天形成的，而是一个渐进的演变过程，那么胃病会发展成胃癌吗？李剑说：“有研究认为胃炎、胃黏膜萎缩、肠化生、异型增生，尤其是萎缩性胃炎、中度肠化生和异型增生等胃病，很大可能会转变成胃癌。出现食欲不振、经常胃疼、饭后腹泻、反胃恶心等问题，就要小心胃病找上门了。”如果反复出现腹胀、腹痛、消化不良等一些胃部不适的情况，就要注意了。出现这些症状时，可能胃癌已经来敲门！一、明显消瘦、贫血；二、嗳气、腹胀、食欲减退；三、呕血、黑便、大便潜血阳性；四、腹部出现固定的包块。

NO.3

胃病的发生和吃有关吗？

很多人深受胃病的煎熬，常常埋怨这是管不住嘴的后果。

事实上，胃病并非一朝一夕形成，它是各种不利因素累积而成，不单单是吃坏的。

1、“祸从口入”，很真实！

不好的饮食习惯，无规律的一日三餐，喜欢吃各种辛辣、刺激、油腻的食物，吸烟、过度酗酒等。

这些都会给胃的消化功能带来负担，对胃黏膜的保护层造成损伤。

2、熬夜行为，很伤胃！

人的肠胃功能，经过白天的“劳作”，到了晚上10点左右，也需要“休息”。

如果在这个时候，你吃东西，就会加重胃的负担，你一直饿着，又容易出现胃酸分泌增加，导致胃黏膜的损伤。

也就说，无论你怎么选，都是在伤害胃，早点睡觉才是“最佳办法”。

3、饮食不卫生，很麻烦！

很多胃肠道疾病都是由于饮食不洁净所致。

吃了不干净的东西，很容易急性胃肠道炎症，造成腹痛、吐泻，甚至还会带来幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌不仅感染率高，它还是引发胃炎、消化性溃疡、消化不良等胃病的真凶，更是导致胃癌的一大“幕后黑手”。

4、遗传因素，很头大!

如果直系亲属中或者近亲中有患胃癌的病人，那么可能会增加患胃癌的风险，当然这并不意味着肯定会得胃癌。只有极少数的胃癌属于明确的常染色体显性遗传，称之为遗传性弥漫型胃癌。

河南省肿瘤医院普外科副主任医师黄晋熙提醒：以上因素不仅是常见胃病诱发因素，也是胃癌的高危因素，但也不必过于担心，只要改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒，保持良好心态，有家族遗传史的人群定期体检即可。

受访专家

李剑

河南省肿瘤医院普外科

主任医师，中国NOSES（经自然腔道取标本）联盟PPS（精准功能保肛）分会常务理事，河南省医学会结直肠肛门外科分会NOSES学组委员，中国康复医学会外科快速康复专委会委员，河南省消化医学学会常务委员， 河南省医学会肠外肠内营养专业委员会委员等。擅长超低位直肠癌精准功能保肛手术。

坐诊时间：周一下午

黄晋熙

河南省肿瘤医院普外科

副主任医师，医学博士，美国宾夕法尼亚大学博士后。河南省抗癌协会胃癌专业委员会青年委员，腹膜后专业委员会常务委员。擅长胃癌，贲门癌，结肠癌，直肠癌，小肠肿瘤，胃肠间质瘤，腹膜后肿瘤的手术及腹腔镜微创治疗，在局部胃肠道晚期肿瘤的转化治疗方面有较深研究。

门诊时间：每周二下午，隔周周六上午。