失眠多梦可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯、改善饮食等方法调理。肝肾不足引起的失眠多梦还可以服用天麻醒脑胶囊治疗，滋补肝肾。形成规律的睡眠习惯，保持睡眠环境舒适宜人，进行适当的身体锻炼，清淡饮食，避免高脂、高糖、高盐食物等方式都有助于调理失眠多梦。
失眠多梦吃什么药效果最好
治疗失眠多梦通常没有哪种药物的效果能达到最好，失眠多梦较好效果的药物有丹栀逍遥丸、养血安神丸等。
1、丹栀逍遥丸
丹栀逍遥丸的成分包括牡丹皮、栀子、柴胡等。其具健脑安神、活血化瘀、清热解毒等功效，如患者除失眠多梦还有头晕目眩、气血两虚、食欲不佳等症状可在医生的指导下使用该药物治疗。
2、养血安神丸
养血安神丸的主要成分有仙鹤草、熟地黄、首乌藤等。其具有养心安神、滋阴养血等功效，如患者还出现头晕心悸、失眠健忘等症状可使用该药物治疗，用法用量需遵医嘱。
建议患者饮食方面可选择易消化、无刺激的食物，如大米粥、小米粥等，以助于病情好转。
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