作者 | 樊登读书 · 阿喆 主播 | 樊登读书 · 杨枪枪 最近,随着防疫措施的不断优化,那个进门扫码的时代,结束了！ 无数人感叹：三年来,我们终于可以和亲朋好友痛快的相处了。 可是这一天真正到来后,却多了很多相处中的尴尬和焦虑。 既担心自己中招无人照顾,又担心传染给别人。 这段时间在网上围观各种版本的抗疫热搜,像是走进了一场人际伦理大观园：

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有人分享阳了后自己的婆婆、老公将儿子甚至家里的水果全打包带走； 有人分享朋友阳后自己帮她带了5天孩子； 有人分享同事消失后工作都堆给了自己； 有人分享自己不小心让闺蜜中招,然后闺蜜渐渐疏远......

亲密关系、人际关系、同事关系...... 这些普通人的经历,让我们看到了成年人无处安放又小心翼翼的社交状态。 为何别人的所作所为,最后受困扰的还是自己呢？ 其实,外境也好,他人也罢,都是我们心的投射。 无论外境如何变化,人生的根本,是如何与自己相处。 一个不会与自己相处的人,又如何与他人相处？ 后疫情时代,从自己出发,习得以下三种社交法则,你的人生会事半功倍。 《人际关系心理学》里提到：

在社交中,有一个怪现象,我们普遍认为结交越牛的人,越权威的人,就越受益。 却时常忽略结交的成本,以及真正厉害的人反而就在我们身边。

向上社交,并不是去经营功利关系,或是讨好、挤进本不适合你的圈层。 太多人像大热剧《三十而已》里的顾佳一样,为了孩子的学区房和老公的人脉网, 拼命挤进豪门富太圈。 不惜下血本买限量版爱马仕参加聚会, 可不仅没被正眼看待,最后手里的钱也没了。 其实,向上社交的本质,是你能不能在交往中收获成长。

而并不在于积累了多少人脉,认识了多少名人,加了多少微信资源群。

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罗翔老师曾分享在学生时代,很多老师在交往中对他的帮助很大 。 其中特别是班主任历史老师对历史深入浅出的讲解,使得他如今都酷爱读历史。 这也是为什么他在讲课时能引经据典,把法学课讲的内涵有趣。 有一次班里竞选班长,罗翔也想试试。 可深知他秉性的历史老师,语重心长的跟他说,并不是所有人都适合当"领导”。 这句话对罗翔触动很大,使他对各种"领导”岗位都保持警醒的距离,也坚定了他做老师的决心。 大学的文学概论老师点燃了他对文学的热爱；讲民法的老师让他明白了信仰的伟大...... 一路走来,罗翔感叹,是这些老师,丰富了他的视野,开阔了他的格局。 也让他成长为一位传道授业解惑的老师。

《论语》里说："三人行,必有我师焉。”

深以为然,樊老师也说过："向身边优秀的人学习,是进步最快的途径。”

因为向上社交,其实并没有那么贵,那些过来人的宝贵经验,需要的是发现的眼睛。 你父母身上对亲人的包容、老板身上对工作的坚韧、邻居阿姨身上对晚年的乐观；都是值得学习的点。 一个人能不能变得格局通透,活得宽容,就是在与这最日常、最身边的人与事的相处中体现的。 在这样一个变化的时代,去拥抱这些真实又具体的人,才更见一个人的眼界。 前几天,地铁上打架又上热搜： 一男子因为旁边小孩踢到他,就立马扬言要教训熊孩子,随即和孩子的家长大打出手。 网友吐槽：后疫情时代,每个人内心的气一触即爆发。 其实,一个人对弱者的态度,反映了他最真实的修养。 古代有个盗米的故事,讲的是一个地方长吏,对贩夫走卒都没有架子,路上碰到都会打招呼,以礼相待。 有一天晚上,他正对月饮酒,却撞见一个小偷跑到他家来偷米,便立马抓住了小偷。 正想叫人,借着月光,他看到小偷衣衫褴褛面黄肌瘦,便立马清楚了其中的缘由。 长吏没声张也没打骂,而是把米缸剩下的米都送给了小偷。 长吏维护了他的体面,小偷甚是感动。 从此该小偷洗心革面不再偷窃,一时传为美谈。 一个人真正的涵养,就是向下兼容,是平等尊重的对待每一个人。 因为真正的活的体面,是给别人留生路,也是给自己留后路。 杨绛先生在《我们仨》里曾提到： 女儿钱瑗因病在医院居住休养时,女儿前夫的婆家也有想来看望的意思。 可由于种种原因,特别是前女婿的意外离世,前婆家其实是对钱瑗有怨怼的。 杨绛得知这些后,给前女婿的婆家写了一封诚恳意切的长信。 以一个母亲和丈母的热泪,细数对女婿突发意外的不舍和痛惜。 前女婿婆家看完信也是落泪不住,两家终于解开心结。 （图片来源于网络,侵删） 越优秀的人,越懂得向下兼容。 这种兼容是满含共情的谅解,亦是以我心慰你心的善意包容。 学会向下兼容,温暖了别人,也丰富了自己；成全了别人,也高贵了自己。 很喜欢这样一段话： "无论是朋友、工作还是恋爱,如果你感到与对方特别契合,沟通愉悦。 1%的可能,你遇到了soulmate。 99%的可能,你遇到了智商情商都在你之上的人,对方在向下兼容而已。” 做个向下兼容的人,心宽似大海,也必然收获容纳百川的气度。

"千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。”

年轻时读《江雪》,只知无人空旷的寂寞；中年后读方悟其中的孤独。 写出江雪的柳宗元,正遭遇他人生最艰难的时光。 他被贬为永州司马,流放十年,在苦寒之地过着被监管的日子。 可面对山川雪景,钓鱼老翁,诗性的灵魂再次被唤醒。 不管是是对妻子的悼念还是官场的黑暗,都内化成了最终的平静。 不在孤独里灭亡,便在孤独里新生。

叶嘉莹先生说："古诗词,可以使人的心不死。”

这种不死,是能和自己相处安顿好内心,也能融洽他人从容的去生活。 所以之后柳宗元,钻研典籍,游览永州山水,结交当地士子才人,还写下了名垂千古的散文名篇《永州八记》。 自洽是一个人最好的从容。 自洽也是一种游刃有余,是不困于孤独,也不困于出众。 最近因为一个综艺频上热搜的车保罗就是这样的人。 他是TVB的黄金配角,更是见证了香港电影、电视发展的老演员。 都说演员是最孤独的职业,没上台前,永远是默默独自等待被挑选的那一个。 60多年的人生,谁没想过一夜成名呢？可他偏不！ 拍戏只是他众多兼职之一,他还干过保安、水泥工、后勤...... 后来他拍《老人与狗》获影帝提名,他照常在菜场做监督。 这次参加综艺,他也是只录了三天,就回去继续做他的巡街保安了。 有网友拍到他孤零零在大街上巡逻佝偻的样子,可他面对镜头却招招手,爽朗的笑了。

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人这一生,能活成这样一种自洽的状态,又何尝不是最大的幸福呢？

诚如萧红所说：

你说我的生命可惜,我自己却不在乎。你看着很危险,我却自以为得意。

不得意又怎样？

能跳出凡尘束缚,又能安于其中自洽自在的生活,才是人生最好的境界。 庄子说：

独有之人,是谓至贵。

确实,一个内心能自我丰富和完善的人,也就是能和自已和他人相处舒服的人。 这样 的人,才能行将至远。 后疫情时代,越是考验人的这种能力。 因为一切都在变化,一切充满未知,不要觉得已拥有的关系会一成不变。 只有内安己心,外安他人的人,才能妥善处理好自己和世界的关系。 愿你习得这种智慧,做个有能量的人,能赋能自己和他人,能安顿内心。 点个「在看」,未来的日子,向上社交,提眼界；向下兼容,宽气度；向内安放,炼境界。 作者 | 阿喆,一个失语的表达者。 排版 | 阿喆 图片| 图虫创意、网络,侵删 音乐 |겨울 같더라, 봄에 하는 이별은