每一位家长都特别关心孩子的健康，但是，有一些做法往往会破坏孩子的免疫力！快来看看有没有中招？

免疫包括非特异性免疫（先天性免疫系统）和特异性免疫（后天获得性免疫系统）。

(资料图片)

先天性免疫是个体与生俱来，由三部分组成，包括具有屏障作用的组织器官，如皮肤黏膜、血-脑屏障等；机体内固有的免疫细胞，如吞噬细胞、中性粒细胞、杀伤细胞等；具有免疫作用的细胞因子。

后天获得性免疫是个体在生长过程中逐渐获得，只针对某一特异的病原体或异物起作用，因而叫作特异性免疫，如婴儿在母体胎盘或初乳中获得免疫物质，注射一些疫苗等。

对人类而言，人体依靠免疫这种功能识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，处理衰老、损伤、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞等，以维持人体健康。

每一位家长都特别关心孩子的健康，但是，有一些做法往往会破坏孩子的免疫力。快来看看吧？

一、清洁过度

孩子出生后，父母总觉得应该让他们生活中无菌的环境中，尽量避免接触一切有病菌的东西。特别是疫情期间过度消毒，过度消毒也会破坏孩子的免疫力。如果长期这样，孩子接触的微生物就会变少，从而导致自身的免疫力变低。因为人的免疫系统是需要训练的，如果太干净了，孩子没有机会接触微生物，免疫系统便得不到锻炼。等到以后稍微有一点病菌的时候孩子就会生病。这种清洁过度的做法，会降低孩子的免疫力

二、滥服益生菌

益生菌我们都很了解，是一种可以改善肠道、增加消化能力的一种药物，如果孩子拉肚子，服用益生菌会起到一定的效果，但是服用益生菌并不代表着可以增强孩子的免疫力，反而会使肠道内菌群紊乱。值得一提的是，益生菌并不是吃得越多越好，只要能达到维持体内菌群平衡的目的就可以了。

三、滥补微量元素

父母都十分害怕孩子缺微量元素，所以当孩子还在很小的时候，就会给他们补各种的钙、铁、锌、硒等一些微量元素，实际上这种做法是不对的。如果滥补一些微量元素，很有可能会导致体内微量元素代谢失调，导致贫血、营养不良等症状，从而破坏了孩子们的免疫力。

其实父母要做的就是调好孩子的脾胃，孩子能吃不挑食，又能吸收，做到营养均衡才能保证孩子们不缺乏微量元素。如果感觉宝宝缺微量元素，一定要听医生的话，不要擅自给孩子补微量元素。

四、滥用抗生素

抗生素用的好，对孩子有益，用不好对孩子有害！长期滥用抗生素不但会让孩子们产生耐药性，而且会对孩子们的脾胃、肠道、肝脏等器官造成损伤。如果孩子生病了，父母一定要带孩子去到正规的医院进行检查治疗，听从医生的建议，不要擅自给孩子使用抗生素。

五、剖宫产

纽约大学朗格尼医学中心的研究员贝洛主要研究人类婴儿的微生物组。研究结果表明：新生儿身上的微生物组看上去大致相同，这与成年人的情况不同——成年人身上有许多不同的微生物生态系统。如果婴儿是经由阴道出生，那他（她）身上的微生物就与母亲阴道的微生物组相似；如果婴儿是剖宫产出生的，那身上的微生物就与成人皮肤上发现的微生物相似，与顺产婴儿身上的微生物组完全不同。剖宫产出生的婴儿更容易得许多与微生物或免疫系统相关的疾病，例如哮喘症。

肠道免疫系统是人体特别大的免疫系统。孩子从母体出生，通过产道的时候，你从母亲那里获得了第一批微生物。通过产道会接触到母亲产道中的一些益生菌，这些菌可以定植在孩子的肠道，让孩子获得很好的免疫能力。而经剖宫产出生的孩子，其出生环境都是灭菌环境，没有机会获得益生菌的定植，从而免疫功能方面就弱了。有大量的研究发现，经剖宫产出生的孩子与经阴道分娩的孩子相比，一些感染性疾病的发生率均比较高。

六、没有坚持母乳喂养

不管是顺产还是刨宫产，医生都会在宝宝出生后，尽快让母亲给宝宝喂母乳。第一口母乳又叫初乳，母乳中含有大量的免疫物质，可以帮助宝宝建立免疫系统，让宝宝在最脆弱的前6个月不生病。而这是奶粉所不具备的，无论多贵的配方奶，都不能取代母乳。

七、饮食无节制

有些家长觉得，孩子只要吃饭香身体自然棒。并且总担心孩子吃不饱，营养跟不上，最后导致发育和健康受到影响。其实这样的担心是多余的，对于孩子来说，应该尊重他们自己的主观意识，不能毫无根据的让孩子大量进食。长期这样下去，会导致孩子的脾胃受到破坏或者出现积食不化的情况，当脾胃健康出现问题，免疫力自然也会受到影响。

八、睡眠不足

睡眠是增加人体抵抗力的过程，如果孩子的睡眠不足，抵抗力、免疫力都会有所下降，不仅会影响孩子的正常发育，也会影响到孩子的大脑发育。

九、水分补充不足

水是人体内含量最多的物质，如果孩子身体缺乏水分，就无法保证身体内细胞黏膜的湿润，孩子自身的免疫防线就会减弱。因此，要让孩子多喝水，特别是孩子出汗过多的时候，及时给孩子补充水分。

十、天冷不让出门

当天气寒冷时，一些母亲不让孩子外出，认为让他们远离寒冷可以减少她们生病的几率。然而，这会破坏他的免疫力，使他的身体越来越差。儿童只有与外界环境不断接触，才能不断提高适应环境的能力，所以秋冬季让他们到户外去，对提高他们的抗寒能力有很大的帮助。

亲爱的家长们，以上10条，您有没有中招呢？