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“阳”了之后,饮食上有哪些要注意?专家权威推荐!

时间 2022-12-11 08:51:04 来源:顶端新闻  

权威解读

如果不小心感染了新冠病毒,病人在饮食上有哪些需要注意?怎么吃更有利于身体恢复?

北京卫视《养生堂》特别邀请解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞,为我们权威解读!


【资料图】

一旦发烧了 水怎么喝更健康?

感染新冠后,补充水分可以帮助排汗。但是,水喝多了也会增加脏器负担,如何按需喝水呢?专家建议要少量多次饮,以一瓶500毫升的矿泉水为例,至少要分成两次喝。除了矿泉水、白开水之外,淡茶水也是不错的选择。

专家告诉您 哪种蔬菜果汁更营养?

药补不如食补,增强身体免疫力是关键。专家推荐雪梨芹菜汁,把雪梨和芹菜打成汁后,有利于缓解嗓子干痒的症状。同时,雪梨芹菜汁可以润肠通便清热解毒,补充多种维生素、矿物质以及水分。

在生病期间 吃什么菜美味又营养?

权威专家解读隐藏在食物里的健康密码!推荐煲一道芦笋菌菇鸡,一荤一素一菌菇,合理搭配,营养均衡。芦笋里面富含微量元素,菌类中含有菌多糖,鸡肉含有丰富的蛋白质,可以提高身体的抵抗力。

个人防护不松懈,每个人都是自己健康的第一责任人!

标签: 微量元素 清热解毒 个人防护

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