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血管堵塞的真正凶手

时间 2023-03-19 21:46:53　来源：顶端新闻 　


(资料图片)

血管堵塞的真正的凶手终于找到了！ 1. 造成血管堵塞的主要原因并不是因为脂肪肥肉，而是因为你可能每天都在吃的反式脂肪酸。反式脂肪酸呢，对于我们身体来说没有任何的好处，它摄入过多呢，会直接升高低密度脂蛋白胆固醇这个坏的血脂，从而增加血管的斑块，造成血管堵塞，增加心血管疾病的死亡风险，还会增加中风的风险。2. 另外它还会影响人的生育能力和孩子的发育的一个情况。日常生活中，有很多食物反式脂肪酸的含量都比较多。3. 那么反式脂肪酸的食物都有哪些呢，排名最高的奶油，黄油，植物油，巧克力糖果，烘焙食品，冷冻披萨，油炸麻花，奶茶，都是生活中常吃到的东西，那么我们尽量的少吃，平衡膳食，合理营养的搭配。

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