苏北网
当前位置:首页>房产 >

观察:不穿瑜伽服比穿的时候效果好多少?你知道吗?

时间 2023-06-13 09:12:20 来源:中国商业新闻网  

与普通瑜伽相比,不穿瑜伽服效果真的会改变吗?

目前,没有衣服瑜伽在美国很流行。据报道,练习不穿衣服瑜伽是为了有更深入的瑜伽体验,加强对身体的理解。那么,与普通瑜伽相比,不穿衣服瑜伽的效果真的会改变吗?教练不觉得尴尬吗?如何避免被偷拍等事故?

瑜伽—衣服=胆量

星期天早上,对许多美国人来说,是时候去教堂了,而对于旧金山的一些人来说,这是他们上瑜伽课的时候了。

班级位于旧金山的一个瑜伽体验中心,每个星期天早上都有90分钟的瑜伽课程。练习者首先坐在一起,脱下所有的衣服,露出脚,进行纯干净的冥想。

然后男人和女人分开去不同的地方,最后衣服回主教室集合。

事实上,巧合的是,在中国,一个研磨瑜伽主题俱乐部也计划开设类似的不穿衣瑜伽课程。

作为第一个吃螃蟹的人,瑜伽馆的经理和投资者在接受媒体采访时表示:在国外,包括教练在内,练习者必须赤身裸体,不穿衣服,男女一起练习,这在中国是不可能的。

考虑到国情,我们计划分班练习,避免男女之间的一些尴尬。但仅仅依靠这一点是不够的。一开始,每个学生之间都会有一层薄薄的薄纱。虽然它在实践中不能起到任何阻碍作用,但它在心理上仍然会有一点效果。学生们不会太害羞。

那么,与普通瑜伽相比,这种脱光衣服后裸体练习的不穿衣服瑜伽的效果真的会改变吗?

瑜伽比普通瑜伽好多少?

练过瑜伽的人都知道,练瑜伽的时候衣服不多,很宽松,因为太紧太紧的衣服会阻碍一些困难的瑜伽动作。

特别是在练习高温瑜伽时,如果衣服穿得太多,汗水很容易使皮肤和衣服粘在一起,达不到预期的效果。

那么,练习普通瑜伽时穿的薄衣服会影响多少效果呢?在这方面,研磨瑜伽主题俱乐部经理和投资者给出的答案出乎意料:瑜伽和普通瑜伽完全一样,没有什么特别强调的。

在效果上,这取决于我的投资程度。不穿衣服的目的是消除身体的束缚,通过人体与自然的密切接触,达到融合的境界。这是最纯粹的锻炼方式。

瑜伽不穿衣服是勇敢的游戏,这其实是一个挑战,一个完全接受甚至尊重自己身体的挑战。

身体不是好是坏,但在练习瑜伽时,过于关注身体状况,练习者感觉不到身体、精神和精神的真正融合,所以效果比穿衣服差。

练习时如何避免被偷拍?

除了不穿衣服瑜伽的效果外,更多的女性还会考虑一些隐私问题,比如练习瑜伽时是否会被偷拍,这已经成为一个热门话题。

百度搜索不穿衣服瑜伽,偷拍这两个关键词,结果是找到相关网页约48400篇。

那么,如何避免这种情况呢?业内人士建议,练习瑜伽时最好选择自己更放心的环境。具体来说,应注意以下几点:

A。如果去瑜伽馆练习,一定要选择专业、正规、口碑好的瑜伽馆;

B。在瑜伽馆练习不穿衣服瑜伽时,一定要在相对封闭的地方;

C。事实上,每个人都可以练习瑜伽而不穿衣服。例如,当一个人在家时,他可以关上门窗。

你敢不穿衣服练瑜伽吗?

既然不穿衣服瑜伽的效果可能不好,还有被偷拍的风险,那么习不穿衣服瑜伽的人是什么样的呢?你有什么样的心态?

据报道,在研磨瑜伽的主题会发出不穿衣服瑜伽的消息后,奇怪的是,我接到了几十个咨询电话。我以为会有更多的女性。后来,我发现男人和女人是混合的。我不知道人们的想法是否在改变。

除了咨询,还有几个学生很期待。例如,方小姐说:有一个30多岁的男人,他说他在国外练过不穿衣服的瑜伽。

回国后,一直找不到地方再练习,所以很希望我们能在这里提供这个条件。

瑜伽网站上写着这样一段话,不穿衣服瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和障碍的运动;

它还可以自由呼吸,提高身体平衡和机动性,让人感到与世界分离、开放、解放、必要和受欢迎。

你听说过和狗一起练习瑜伽和微笑练习瑜伽吗?这些伽和微笑练习的瑜伽吗?这些都是许多大都市流行的练习方法,这些都知道瑜伽不是一种僵化的练习方法。

现代瑜伽有很多新的发展方向,很难评论这些创新是否是进步。

在创新的瑜伽体系中,有纯粹的健身、治疗和不同的身体、能量和精神转化方式。

无论如何,我们希望这些新的瑜伽练习能激发你的兴趣,开阔你的视野。

毕竟,瑜伽这个词是从梵语转变而来的,意思是结合或结合这个意思的传统理解是天人合一,或者通过非凡的力量将身心结合起来。

标签: 练瑜伽必须穿瑜伽服吗 瑜伽初学者穿什

相关阅读RELEVANT

  • 版权及免责声明:

内容搜集整理于网络,不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实,其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺,并且本站对内容资料不承担任何法律责任,请读者自行甄别。如因文章内容、版权和其他问题侵犯了您的合法权益请联系邮箱:5 146 761 13 @qq.com 进行删除处理,谢谢合作!