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重点聚焦!​西平县疾控中心健康知识科普讲座进社区

时间 2023-09-15 15:40:14 来源:中华网河南  

为进一步深入宣传和普及《中国居民膳食指南》的基本知识,指导人群科学合理膳食,有效降低和控制营养性疾病,提高居民健康水平,西平县疾控中心工作人员于2023年9月15日走进柏城北关社区开展居民健康知识科普讲座。

​西平县疾控中心健康知识科普讲座进社区

疾控中心工作人员李瑞认真为大家讲解了《中国居民膳食指南》、糖尿病、冠心病、高血压等疾病的防治等知识。通过列举日常生活范例,提倡大家要均衡营养,合理膳食,成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮水量等。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等,含丰富的蛋白质,可促进人体新陈代谢,增强人体抵抗力。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素,畅通肠胃。生活中要限盐控油,以清淡、新鲜为主,合理搭配,健康饮水,多锻炼身体,预防病从口入。

​西平县疾控中心健康知识科普讲座进社区

此次开展的健康知识科普工作,通过讲座、咨询、发放健康知识宣传折页、免费测量血压等群众喜闻乐见的形式进行,为社区居民带来了满满的健康科普知识,提高了居民对合理膳食知识的知晓率,帮助居民树立科学膳食的理念,受到了社区居民的好评。西平县疾控中心将会开展更多此类健康知识科普活动,传播健康理念,普及健康知识。(冯占华 李瑞 李莉)

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