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胎儿大脑有三次发育“高峰期”,注意事项各不相同,父母要抓得住

时间 2023-07-12 08:14:40 来源:顶端新闻  

国外一项研究表明:若是孕妈怀孕期间营养充足,宝宝的智商都比较高。与之相反,孕妈怀孕期间不注重营养补充,孩子的智力往往很普通。


(资料图片仅供参考)

想生出天赋异禀、聪明绝顶的宝宝,父母在孕期就要做足“功课”——加强孕期营养,促进胎儿大脑发育。

事实上,在整个孕期,胎儿的各个内脏器官和神经系统均在发育中,大脑神经发育更是集中在三个“高峰期”,不容错过。

胎儿大脑发育的最早时期,可能会早于你的想象

产生受精卵之后的15天左右,胎儿最原始的脑细胞就开始发育了,却鲜少有人知道。

大部分女性是从怀孕四个月起,开始添加对胎儿智力发育有益的营养物质,认为这是最佳时间段。殊不知,胎儿大脑发育的最早时期,远早于这个时间。

孕妈在确定怀孕之后,就要充分了解和认识到这一点,不要让胎儿的大脑发育“毁”于“营养供给”上。

若是孕期营养跟不上,导致胎儿智力发育所需营养物质跟不上,孕妈产后再后悔也晚了。与其到时后悔,反而不如抓住现在。

随着胎儿的不断长大,胎儿大脑发育将会迎来三次“高峰期”,孕妈饮食营养的补充更为重要。

胎儿智力发育的三个“高峰期”,要做好这些准备‍

第1次高峰期:怀孕8-12周:

胎儿大脑的原始神经组织开始发展为脑细胞,发育速度之快让人难以想象,达到25万个/分钟,需要大量的营养作为支撑,才能进一步促进胎儿脑细胞的发育。

孕早期的3个月,孕妈要按需服用叶酸,还要适当补充一些铁、锌以及蛋白质含量高的食物,促进胎儿的神经系统发育。

为了避免胎儿畸形发育,孕妈要远离污染源、辐射源以及噪声比较大的环境。尤其是坚持工作的妈妈,更要注意休息,不要长期坐在电脑前,以免受到电脑辐射影响。

由于孕早期容易发生先兆流产,孕妈尽量不要做剧烈运动或弯腰做体力劳动、拎重物等。孕妈还要做好自身防护,避免被碰、被撞,一旦出现见红现象,一定要在医生指导下,及时卧床休养,必要时采取保胎措施。

在怀孕12周左右,孕妈要去医院做一次NT检查,明确胎儿有无发育畸形。若是检查出胎儿有畸形发育迹象,孕妈就要及时终止怀孕。

第2次高峰期:怀孕20-24周:

进入孕中期以后,胎儿脑细胞增殖速度更快,“五觉”神经系统发育比较快,对外界刺激会有初步反应,比如胎儿在子宫内的肢体动作等,表现为胎动。怀孕6个月左右,胎儿的大脑皮层开始有了褶皱,会产生最为原始的记忆。

在胎儿大脑发育的第二次高峰期,孕妈要做两次排畸检查,一是怀孕16周的唐氏筛查,二是怀孕24周的四维排畸检查。

这个时期的胎儿发育比较快,所需营养明显增加。孕妈就要注意孕中期的营养补充,确保各类营养的及时补充,包括钙、铁、DHA、EPA、卵磷脂以及优质蛋白质等,均对胎儿大脑发育有益。

第3次高峰期:怀孕28-32周:

进入胎儿大脑发育的第三次高峰期,胎儿的脑细胞发育最为活跃。孕妈就要保持良好的胎教模式,比如语言胎教、音乐胎教、运动胎教等,刺激胎儿的大脑发育,为孩子的智力发育助力。

尤其到了孕后期,怀孕月份越来越大,孕妈一定要保持情绪的稳定,以免影响胎儿发育。孕妈可以准备待产包,多了解分娩以及产后护理、宝宝护理知识,适当转移自己的注意力,减轻产前焦虑。

只要抓住了胎儿大脑发育的三个“高峰期”,生下健康、聪明的宝宝并不难。孕妈就要从孕期着手,加强营养,适当锻炼,做好胎教,稳定心态,为顺利分娩宝宝做好万全准备。

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