当前快讯:半夜因缺氧憋醒，但我知道这是一场定会痊愈的病丨新冠康复者说

编者按：

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三年时间，我们经历了一场异常艰巨的战“疫”。三年时间，病毒弱了，我们强了。我们等来新冠病毒的致病力下降，为优化落实“新十条”防控措施奠定了基础，创造了条件。接下来，我们将在政府引导下，自觉肩负起对自我及家人的防范责任。

疫情防控新形势下，不小心“阳”了，可怕吗？在“阳”转“阴”的过程中，需要注意些什么？顶端新闻推出《新冠康复者说》系列报道，聚焦“阳”转“阴”群体，记录他们变“阳”的心路历程及转阴的治疗过程，作为我们个体及家庭防治疫情的参考，驱赶不必要的恐慌、焦虑。

今天推出第一篇《半夜因缺氧憋醒，但我知道这是一场定会痊愈的病》。

整理：顶端新闻记者 杨琨

讲述：久君(北京互联网从业者)

我是一名互联网从业者，这段时间一直居家办公，要说我是怎么“阳”的，我还真说不清楚，下楼溜达了一圈儿，莫名其妙就感染了。我猜测是因为同单元有感染者，我可能是接触了感染者触碰或者经过的区域。

我向社区报备之后，开始居家隔离。社区发放了抗原检测试剂盒和中药包。抗原显示两道杠，确认了我“中招”，就此我开始了与病毒抗争的历程。

最开始只是头疼、发热、嗓子疼，到了第二天是最难受的，基本上处于晕过去再醒过来的状态，整个人都晕晕沉沉的，全身疼到洗澡水打在身上都是刺痛的，甚至摸一下喉咙或者头发都是痛的，每天喝布洛芬和中药。

连续好几天深夜睡觉时，我会觉得缺氧、喘不过气，直到把自己从睡眠中憋醒。醒来整个人就陷入缺氧的恐慌感，需要有一些时间来调整自己的心理状态，我告诉自己，我一定会好起来，只是过程会不舒服一些。

第四天之后，食欲慢慢变好，开始吃得多了起来，基本就不再高烧，也不再觉得全身疼痛难忍，而是觉得脑子已经停止工作，注意力不集中，思考无法有深度。

第七天开始咳嗽加重且有痰，但是不会像前几天那样难受了，一咳嗽就脑袋疼，症状会好很多。最后这两天拿到了连花清瘟，吃了药之后，有些咳嗽且没那么难受了，这时候我就知道我快好了。

第九天，抗原呈阴性，但还有些咳嗽和痰。

我家里是我和女朋友两个人住，在我感染两天后，她也开始嗓子疼，但抗原呈阴性，而且没有其他症状，很快就恢复了，比感冒还要轻很多。

最近看到很多人在转发某些名人的言论，说阳了后的症状像是感冒一样，我觉得不是特别准确，每个人体质状况不同，症状有轻有重。就像我和我女朋友一样，她感觉没什么事儿，但我严重到非常煎熬。

康复之后，我瘦了三斤，感觉身体大不如从前，走路、跑步都觉得特别累，而且丧失了部分嗅觉，现在基本不太能闻到味道，这些恢复或者需要时间。

新冠可怕吗？经历过之后觉得其实没什么可怕的。难受吗？过程是真难受，不过和每个人体质有关，有轻有重。

最后，我建议大家不要过度不安和担忧，但也要保持该有的心理和生理上的准备，备好药、多喝水、多吃饭、多运动，就当是生了一场一定会痊愈的病。