啊，我阳康后好虚弱，要补补身子吗？

12月28日晚，上海“新冠防疫大咖说”系列直播迎来第三位重磅嘉宾——上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜，主题为“温暖茶饮，健康防疫”。

(资料图片仅供参考)

张炜表示，中医在新冠防疫中发挥了重要的作用。中医把新冠看作“疫病”，中医学发展的历史就是和疫病斗争的历史，治疗疫病的历史在中华民族源远流长。相较于中国历史上其他疫病，新冠的传染力更强，影响力更大，社会影响力更深远。中医强调预防为主。

张炜在直播中分享了不同阶段中医里对新冠的预防与治疗方法：

一是预防阶段，建议大家预防结合个人防护：戴口罩，勤洗手，保持社交距离。

二是在感染阶段，对于一些主要症状，例如咽喉、高热、咳嗽等，中医都有相应的理论。例如针对恶寒发热的症状，中医建议大家吃点红糖，祛邪气。

三是重症阶段，中医中药会与西医结合起来治疗。

四是康复阶段，此时症状还是存在的。中医讲究“瘥后防复”，意在病愈后邪除务尽，防止疾病复发。他建议大家康复后不要立即洗澡洗头。原因是生病期间，皮肤容易出汗，此时汗腺打开、毛孔打开。如果这个时候洗澡洗头，邪气更容易进入，再招风寒，疾病容易反复。

他同时建议大家：一“饮食有节”，多润肺，肺部湿润后的自我保护能力比较强，可以预防疾病。二“起居有常”，多睡觉。三“劳逸有度”，患病期间，不建议患者做高强度的锻炼活动。四“情致畅达”，需要大家保持乐观的心情。

针对公众关心的热点话题，张炜逐一给予了回答。以下是部分问答：

问：可否介绍一下曙光医院推出的代茶饮?

答：现在与其去抢购药，不如提高免疫力。现在，曙光医院开出代茶饮，作为预防药物开给市民。成分为黄芪、金银花、芦根、广藿香、紫苏叶。最近代茶饮十分火爆，最高一天可开出三千多副。服用方法是用沸水把代茶饮冲开，直到喝到没味道了再倒掉。这副药方也转让给了雷允上，它们用人参代替了黄芪，做到了药食两用。在雷允上，这副药叫“苏香饮”。

问：提早吃药可以预防新冠感染吗?

答：中医讲究辨证论治。有些人得病会很冷(寒化)，有些人会很热(热化)，不知道自己的症状表现就提前预防，得不偿失。

问：在无法购买到防疫药物的情况下，对于老百姓来说，代茶饮有没有可替代药材?

答：中医对新冠的治疗方法是扶正祛邪。“扶正”可以用黄芪、白人参，如果买不到也可以用党参、太子参。“祛邪”可以用一些清热解毒的药，例如蒲公英、连翘、板蓝根等。可以自己进行灵活的组合。

问：新冠毒株有多种变异体，是否需要针对不同毒株对症下药?

答：如果病毒变了，但症状没有变，药就没有变。这些感染后的核心都是热和毒。中医与西医不同，中医治疗的都是症候，而不是治疗病毒本身。

例如现在天气冷了，外寒内热的表现加剧。风、热、毒并发，对于中医来说，就不能简单照抄上半年天气暖和的治疗方法。

问：不少病患浑身酸痛，嗓子疼，咳嗽多痰。这是什么原因引起的，可以通过什么方式缓解?

答：嗓子痛是患新冠病毒后，患者非常普遍的症状。中医说“肺开窍”(外开窍于鼻，内开窍于咽喉)，嗓子疼、多痰，就是“邪”拥堵在嗓子。同时，冬天寒气也加重了，导致了“寒邪数表”，从而引发了咽部疼痛。可以服用六神丸，清热解毒。

同理，头痛的原因也在于寒邪。建议患者可以服用一些宣肺化痰的药物，例如宣肺止嗽合剂，川贝枇杷露等。

问：患病期间，有没有建议的服药顺序?

答：中医的治疗顺序，最重要的是祛邪，“祛邪扶正”。风、热、毒、淤、虚，就是“邪”，风寒与风热是最基本的症状，需要着重治疗。风寒表现为：怕冷，清鼻涕、咽喉痒痛，风热表现为：咽喉干，黄鼻涕，黄痰。对风寒风热的药一定要用得准，对症下药。

此外，出现食欲不振、腹泻等症状的小伙伴，可以服用藿香正气水等药物。

问：不少市民选择了食物疗法，例如煮葱姜水，有用吗?

答：葱姜和红糖，往往用在发汗上。风寒数表，外寒内热，适合用葱姜红糖水促进发汗。

炖水果也是有效果的。肺喜润勿燥。梨是润肺非常好的食物，稍微炖一炖对肺有帮助。橙子中性偏凉，有清热润肺的作用。燥热的食物，例如榴莲、芒果，在预防与患病期间不宜多吃。

葱姜红糖水

问：冬天易发流感，流感叠加新冠要怎么处理?

答：这种病例我们临床也遇见过，新冠加流感的表现症状有相似处。对于中医来说，不区分病原学，只治疗症状。按照之前说的方法治疗，无论是新冠还是流感都会改善。

问：不少人已经“阳康”了，一般阳过以后能维持多长时间的免疫?

答：阳过以后不是一劳永逸的，还会再阳。一是新冠病毒会损伤免疫力，损伤后可能会再次感染。二是病毒会再次变异，上次感染后拥有的免疫力就会失效。阳过后一定要调理好自己的免疫力，至少两个月之内不能再阳，哪怕是普通感冒也要当心。有呼吸道方面基础病的人要尽快就医，这对防止再阳也有帮助。

问：在新冠病毒的康复期，中医有哪些建议和帮助?

答：中医药对于新冠除了预防治疗，还可以帮助康复。康复后，有的人会觉得很累，气虚，需要补气，可以吃一些黄芪。也有人是因为“肺肾两虚”，可以吃六味地黄丸，补肺肾。

问：对于老年人群需要有什么特别注意的地方?

答：对于脆弱人群的保护是十分重要的。首先，我们需要积极救治老年人的基础疾病。特别是对于有心、脑、肾、呼吸系统等方面疾病的老人。其次，建议老年人适当运动，可以打八段锦，六字诀，太极拳，进行一些中低强度的运动。

问：除了老年人，婴幼儿和孕妇也是脆弱人群。中药的代茶饮适合他们吗?

答：代茶饮是药食两用的处方，比较安全。但孩子、婴幼儿、孕妇服用时还是要咨询自己的大夫，看看是否适合。也可以进行一些非药物治疗，例如穴位按摩、刮痧、拔火罐等，有保健作用又无需用药。

问：除了代茶饮，还有哪些大家家中可以常备的药方?

答：有两个。一是针对咽炎的代茶饮，配方是木蝴蝶三克，枸杞子六克，白菊花三克，厚朴花三克。二是针对痰淤的，配方是橘红三克，胖大海三克，厚朴花三克。