全球热推荐：3个孩子1个近视！保护视力：2个误区，4个日常护眼法，建议先了解

大家好呀，我是单眼皮妈妈~

朋友一家人带9岁的儿子等等来家里做客，饭后，我给孩子们打开了电视，我去趟厨房的功夫，就发现等等看电视一个劲儿地往前挪，还时不时地往前探个头。等等妈提个醒，他就乖乖又回到了座位上，可坚持不了五分钟就开始往前挪。

来来回回几次后，等等妈生气了：“你是想贴着电视吗？一看电视就这个样。”

(相关资料图)

听她这么一说，我在后面低声说道：“你还是带孩子检测一下眼睛吧！”等等妈说到：“检查眼睛？你是说近视？不能吧！我还真的没考虑到那儿，我以为他是看电视的时候太投入。”

接下里，我们今天的内容就展开聊聊「关于孩子健康用眼」的内容吧！

当孩子有这4种表现时，家长就要留意了，孩子离近视“不远了”！

现在，因各种电子产品的使用频次太高，加上孩子户外运动的时间有限，很容易用眼过度，所以，孩子有以下几种表现，就意味着有了近视的早期症状，家长一定要多留意。

（1）孩子频繁眨眼

眨眼可以让眼睛得到滋润，暂时性的看清物体，但这样并不能从根本上解决问题，还会让孩子习惯成“眨巴眼”。

（2）不自觉地眯眼看东西

这是因为眯眼的时候眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而暂时性地看清物体。

（3）习惯性歪头看东西

同眯眼看东西一个道理，这样同样可以减少散射光线对其视力的影响。只是家长一旦发现孩子出现这种情况，就要及时提醒并纠正，以免养成歪头的习惯。

（4）不停地揉眼睛

孩子为了看清楚物体，有时会习惯性地揉眼睛，这时家长也应当注意，必要时及时带孩子去医院检查。

“儿童近视”的几个认识误区

误区一：视力不好=近视

前不见，我和妹妹在小区里遛弯的时候，看到一个约摸五六岁的小男孩带着小眼镜，妹妹好奇，一直往身边凑，男孩的奶奶笑着说：“他眼睛近视了，你可要好好爱护眼睛呀。”

但是，据美国儿科学会解释：学龄前儿童视力不到1.0的话，也不一定是真的近视，还可能是生理性远视、弱视、斜视和散光。

所以，在这种情况下，家长先不要着急给孩子配眼镜，也可先让医生进行矫正，如果最后确定近视，再配眼镜也不迟。

误区二：孩子小，就算得了近视，也是假性近视，不用戴眼镜

是假性近视，不用戴眼镜 孩子年龄小，就算得近视也

其实，真、假近视并不以年龄来区分，学龄前的孩子如果过度用眼，也可能变成真近视。若孩子真的近视，而家长抱着“假性近视”的想法不给孩子戴近视眼镜，孩子看远吃力，增加眼睛疲劳度，近视会加深。

所以，判断是真近视还是假近视，还需要让眼科医生进行诊断。

保护孩子视力，我们需注意4个方面！

第一、一定要养成科学合理的用眼习惯，虽然现在学龄期儿童的课业负担比较繁重，但是，在学习40分钟以后，就一定要停下来休息，可以做做眼保健操，向远处眺望，或者用眼部按摩仪按摩一下都可以。

第二、在课业之余，要尽量保证不少于两小时的户外活动，让孩子的眼睛和身体得到彻底的放松。

第三、要保证充足的睡眠时间，根据每个年龄段不同，平均儿童要达到8-10个小时的睡眠时间，这个对于预防近视也是很有好处的。

第四、还要均衡饮食，少吃甜食，不要喝碳酸饮料，多吃富含维生素的水果、蔬菜，饮食上的营养均衡也能对预防近视眼有帮助。

你家娃眼睛怎么样呀？平时你有什么“护眼法”吗？欢迎大家在评论区交流呀~