【环球时快讯】【科普】疫情期间焦虑睡不着？镇静催眠药可不能随意使用呦！

最近这一次疫情持续较久,部分小区保持静默不能外出,甚至足不出户,一部分人对此十分担心,睡不着觉,感到焦虑,有的人就想通过药物来干预、改善,但镇静、催眠的药物可不能随意使用,今天我们就对常用的镇静催眠药做一些了解吧。

一说起来治疗失眠的药物,大多数人首先想到了一个名词"安定”。事实上"安定”,化学名称叫做"地西泮”,现在并不是我们临床上常用的治疗失眠的药物,它主要用来抗焦虑、抗癫痫、抗惊厥。那么临床常用的镇静催眠药有哪些,各自有什么特点呢？

一、治疗失眠首选非苯二氮䓬类

(资料图片)

常用的非苯二氮䓬类镇静催眠药有扎来普隆、唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆。

扎来普隆：属于超短效药物,30分钟或者更长时间不能入睡的患者可以选用,主要用于缩短入睡时间。

唑吡坦：属于短效药物,用于偶发性失眠、暂时性失眠时,处于严重睡眠障碍状况的治疗。

佐匹克隆：属于短效药物,可用于各种原因引起的失眠,能够延长睡眠时间,尤其适用于服用催眠药后不能忍受第二天宿醉感的患者。

右佐匹克隆：是佐匹克隆的右旋体,是佐匹克隆中的"有效成分”,不良反应小于佐匹克隆。

这几个非苯二氮䓬类镇静催眠药都能够缩短入睡时间,减少苏醒次数,延长睡眠时间,提高睡眠质量,主要用于失眠的短时间治疗。

二、苯二氮䓬类

非苯二氮䓬类无效,或者伴有焦虑症的患者可以选用苯二氮䓬类药物,常用的有：艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮。

这类药物可以治疗各种类型的失眠,催眠作用较强,维持作用的时间较久,并且具有抗焦虑、抗抑郁的作用,但它们的不良反应较非苯二氮䓬类药物多,残存效应也较强。不仅会产生认知损害,容易产生药物依赖性,而且具有肌肉松弛作用,会增加老年人的跌倒风险。

催眠类药物一般都在临睡前服用,服用后立即上床。

这些镇静催眠药,都属于第二类精神药品,需要医生处方才能使用,一般每张处方不得超过七日用量,可见它们需要谨慎使用,这是为什么呢？

因为这类药物作用于我们的中枢神经系统,长时间使用会有成瘾性、依赖性,不吃药就睡不着,甚至多种药物联合使用也不能达到很好的效果,形成心理依赖,所以一定要在医生的指导下增加、减少剂量,不能突然停药、换药。另外此类药物服用后第二天可能出现嗜睡、头晕、精神衰弱等症状,要避免驾驶车辆、高空作业等。

总之,针对失眠,我们应该先尝试非药物治疗,调整自己的心态,看看书、听听音乐舒缓自己的心情,及时寻求医生的帮助。非药物治疗无效,才能在医生的指导下选择镇静催眠类药物治疗,可不能依赖药物呦！

镇静催眠类药物,一定要在医生和药师指导下使用,每个人服用后效果各不相同,切不可随意使用家人正在服用的药品,也不可听从非专业人员建议服用。

药品应放在阴凉、干燥处,分类储存,避免儿童误取。